Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/bananovo-avokadove-smoothie-s-cokoladou-a-medem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Banánovo-avokádové smoothie s čokoládou a medem
Krémové smoothie ze sójového mléka, banánu, avokáda a čokolády, slazené medem. Vše rozmixujeme a podáváme ve dvou vysokých sklenicích.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 5 min
- Celkem
- 5 min
- Porce
- 2 sklenice
- Náročnost
- Snadné
Banánovo-avokádové smoothie je hustý krémový nápoj ze sójového mléka, zralého banánu, avokáda a čokolády. Avokádo mu dodá sametovou konzistenci a med podle chuti doladí sladkost. Všechny suroviny stačí společně rozmixovat a nápoj podávat ve vysoké sklenici. Zachutná dětem i dospělým a připravíme ho za pár minut.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Všechny suroviny společně důkladně rozmixujeme a podáváme ve vysoké sklenici.
Tip: Čokoládu rozpustíme v troše teplého sójového mléka a do mixéru ji přilijeme za chodu, jinak v nápoji zůstanou drobné tvrdé kousky. Med přidáme až po ochutnání, čokoláda nápoj dosladí.
Výživové hodnoty
Orientačně na 100 g, vypočteno ze surovin
- Energie
- 153 kcal
- Bílkoviny
- 2,5 g
- Sacharidy
- 18 g
- z toho cukry
- 12 g
- Tuky
- 8,5 g
- z toho nasycené
- 3,3 g
- Vláknina
- 3,0 g
- Sůl
- 0,1 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Banánovo-avokádové smoothie s čokoládou a medom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.
