Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/bananovy-milkshake-s-medem-a-skorici/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Banánový milkshake s medem a skořicí
Banánový milkshake z mléka, smetany, medu a vanilkového cukru rozmixujeme dohladka a posypeme skořicí. Připravíme z něj 2 sklenice.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 5 min
- Celkem
- 5 min
- Porce
- 2 sklenice
- Náročnost
- Snadné
Banánový milkshake s medem a skořicí spojuje tři jednoduché chutě: zralý banán, med a mléko. Banány nakrájené na kolečka nejprve rozmixujeme s trochou mléka, potom přidáme zbytek mléka, smetanu ke šlehání, med a vanilkový cukr a vše rozmixujeme dohladka. Nápoj rozlijeme do sklenic, poprášíme mletou skořicí a ozdobíme lístkem máty. Podáváme ho hned, dokud je hustý a napěněný.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka a rozmixujeme s trochou mléka. Potom přilijeme zbývající mléko a smetanu ke šlehání, přidáme med a vanilkový cukr a znovu rozmixujeme.
Milkshake rozlijeme do sklenic, poprášíme mletou skořicí a hned podáváme.
Tip: Kolečka banánu si můžeme předem zamrazit – milkshake z nich bude hustší, krémovější a příjemně studený.
Výživové hodnoty
Orientačně na 100 g, vypočteno ze surovin
- Energie
- 115 kcal
- Bílkoviny
- 2,4 g
- Sacharidy
- 15 g
- z toho cukry
- 12 g
- Tuky
- 5,6 g
- z toho nasycené
- 3,6 g
- Vláknina
- 0,8 g
- Sůl
- 0,1 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Banánový milkshake s medom a škoricou
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.
