Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/tvarohovo-mangove-nanuky-s-jogurtem-a-citronem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Tvarohovo-mangové nanuky s jogurtem a citronem
Domácí nanuky z tvarohu, jogurtu a vanilky s vrstvou manga a citronové šťávy. Asi 8 kusů připravíme ve formičkách a mrazíme alespoň 3 hodiny.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 15 min
- Porce
- cca 8 kusů
- Náročnost
- Snadné
Tvarohovo-mangové nanuky s jogurtem a citronem jsou domácí zmrzlina na dřívku ze dvou barevných vrstev. Spodní tvoří krém z jemného tvarohu, bílého jogurtu, cukru a vanilky, horní hustá kaše z rozmixovaného manga s citronovou šťávou. Formičky naplníme a mrazíme alespoň tři hodiny.
Pokud vaše formičky nemají dřívka ve víčku, zapíchneme do nanuků dřevěná dřívka po půlhodině mražení.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Tvaroh s jogurtem, polovinou cukru a vanilkovým extraktem vymícháme v misce dohladka. Formičky na nanuky naplníme krémem přibližně do poloviny.
V mixéru rozmixujeme mango s citronovou šťávou, zbývajícím cukrem a troškou vody na hustší kaši a doplníme jí formičky. Formičky uzavřeme a alespoň 3 hodiny mrazíme.
Tip: Vybereme zralé, voňavé mango, mráz chuť otupí a s nezralým by byly nanuky kyselé. Formičky před vyjmutím nanuků na pár sekund ponoříme do teplé vody, nanuky se uvolní bez polámání.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 kus, vypočteno ze surovin
- Energie
- 122 kcal
- Bílkoviny
- 5,5 g
- Sacharidy
- 20 g
- z toho cukry
- 19 g
- Tuky
- 2,5 g
- z toho nasycené
- 1,6 g
- Vláknina
- 0,5 g
- Sůl
- 0,1 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Tvarohovo-mangové nanuky s jogurtom a citrónom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.
