Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/boruvkove-livance-s-jogurtem-k-snidani/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Borůvkové lívance s jogurtem k snídani
Nadýchané lívance z těsta s bílým jogurtem a borůvkami, opečené na pánvi. Podáváme s jogurtem a medem. Recept na 4 porce.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 10 min
- Vaření / pečení
- 20 min
- Celkem
- 30 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
Borůvkové lívance jsou nadýchaná snídaně z pánve: do těsta z mouky, vajec, bílého jogurtu a mléka vmícháme borůvky a lívance opečeme na troše oleje z obou stran. Díky jogurtu jsou vláčné. Podáváme je s jogurtem a medem.
Suroviny
Těsto
K podávání
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Těsto
5 minMouku smícháme s práškem do pečiva, cukrem a solí. Vejce rozšleháme s jogurtem a mlékem, vlijeme do mouky a krátce vymícháme husté těsto. Opatrně vmícháme borůvky.
Opečeme
20 minNa pánvi potřené olejem opékáme z těsta lívance na mírném ohni 2–3 minuty, dokud se na povrchu nevytvoří bublinky. Obrátíme je a opékáme ještě 1–2 minuty.
Podáváme
Teplé lívance podáváme s jogurtem a medem.
Tip: Těsto mícháme jen krátce, hrudky nevadí. Dlouhým mícháním by lívance byly tuhé a méně nadýchané.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 478 kcal
- Bílkoviny
- 14 g
- Sacharidy
- 75 g
- z toho cukry
- 25 g
- Tuky
- 14 g
- z toho nasycené
- 3,9 g
- Vláknina
- 2,6 g
- Sůl
- 1,3 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Čučoriedkové lievance s jogurtom na raňajky
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.
