Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/peceny-pstruh-s-bramborami-cesnekem-a-tymianem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Ryby

Pečený pstruh s bramborami, česnekem a tymiánem

Celí pstruzi plnění citronem, tymiánem a česnekem, pečení na plátcích brambor při 200 °C. Ryba i příloha z jednoho pekáče pro 4 osoby.

Slovenská kuchyně · Bezlepkové · Přeloženo ze slovenštiny ·

Pečený pstruh s bramborami, česnekem a tymiánemUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
20 min
Vaření / pečení
45 min
Celkem
1 h 5 min
Teplota
200 °C
Porce
4 porce
Náročnost
Středně náročné
Přejít na recept

Pečený pstruh s bramborami je jídlo z jednoho pekáče: brambory nejprve předpečeme a ryby pak dopečeme přímo na nich. Do břišní dutiny pstruha patří plátek citronu, snítky tymiánu, česnek a kousek másla, které maso při pečení provoní. Šikmé zářezy v kůži pomohou, aby se ryba propekla rovnoměrně.

Hotového pstruha rozřízneme podél hřbetu a maso snadno oddělíme od kostry.

Suroviny

4 porce

Pstruzi

Brambory

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Předpečeme brambory

    Troubu předehřejeme na 200 °C. Brambory oloupeme a nakrájíme na plátky silné asi 5 mm. V pekáči je promícháme se 2 lžícemi olivového oleje, solí a 2 stroužky česneku nakrájenými na plátky, rozložíme do rovnoměrné vrstvy a pečeme 20 minut.

  2. Připravíme pstruhy

    Pstruhy opláchneme zevnitř i zvenku studenou vodou a osušíme. Na každé straně uděláme ostrým nožem 3 šikmé zářezy až ke kosti. Ryby osolíme a opepříme zvenku i v břišní dutině.

  3. Naplníme

    Citron nakrájíme na tenké plátky. Do břišní dutiny každého pstruha vložíme 1–2 plátky citronu, 2 snítky tymiánu, plátky zbývajícího česneku a kousek másla.

  4. Pečeme

    Pstruhy položíme na předpečené brambory, potřeme je zbývajícími 2 lžícemi olivového oleje a pečeme 20–25 minut. Ryba je hotová, když je kůže zlatavá a maso u páteře bílé a snadno se od ní odděluje.

  5. Podáváme

    Pstruhy podáváme s bramborami z pekáče. Na talíři rybu rozřízneme podél hřbetu, odebereme maso z horní strany, potom kostru uchopíme u hlavy a vytáhneme ji vcelku.

Tip: Čerstvý pstruh má jasné, vypouklé oči a červené žábry. Pokud se čtyři ryby do pekáče nevejdou vedle sebe, uložíme je střídavě hlavou a ocasem k sobě.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
600 kcal
Bílkoviny
41 g
Sacharidy
40 g
z toho cukry
2,4 g
Tuky
31 g
z toho nasycené
8,2 g
Vláknina
5,5 g
Sůl
2,4 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Pečený pstruh so zemiakmi, cesnakom a tymiánom

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.