Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/peceny-pstruh-s-bramborami-cesnekem-a-tymianem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Pečený pstruh s bramborami, česnekem a tymiánem
Celí pstruzi plnění citronem, tymiánem a česnekem, pečení na plátcích brambor při 200 °C. Ryba i příloha z jednoho pekáče pro 4 osoby.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 20 min
- Vaření / pečení
- 45 min
- Celkem
- 1 h 5 min
- Teplota
- 200 °C
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Středně náročné
Pečený pstruh s bramborami je jídlo z jednoho pekáče: brambory nejprve předpečeme a ryby pak dopečeme přímo na nich. Do břišní dutiny pstruha patří plátek citronu, snítky tymiánu, česnek a kousek másla, které maso při pečení provoní. Šikmé zářezy v kůži pomohou, aby se ryba propekla rovnoměrně.
Hotového pstruha rozřízneme podél hřbetu a maso snadno oddělíme od kostry.
Suroviny
Pstruzi
Brambory
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Předpečeme brambory
Troubu předehřejeme na 200 °C. Brambory oloupeme a nakrájíme na plátky silné asi 5 mm. V pekáči je promícháme se 2 lžícemi olivového oleje, solí a 2 stroužky česneku nakrájenými na plátky, rozložíme do rovnoměrné vrstvy a pečeme 20 minut.
Připravíme pstruhy
Pstruhy opláchneme zevnitř i zvenku studenou vodou a osušíme. Na každé straně uděláme ostrým nožem 3 šikmé zářezy až ke kosti. Ryby osolíme a opepříme zvenku i v břišní dutině.
Naplníme
Citron nakrájíme na tenké plátky. Do břišní dutiny každého pstruha vložíme 1–2 plátky citronu, 2 snítky tymiánu, plátky zbývajícího česneku a kousek másla.
Pečeme
Pstruhy položíme na předpečené brambory, potřeme je zbývajícími 2 lžícemi olivového oleje a pečeme 20–25 minut. Ryba je hotová, když je kůže zlatavá a maso u páteře bílé a snadno se od ní odděluje.
Podáváme
Pstruhy podáváme s bramborami z pekáče. Na talíři rybu rozřízneme podél hřbetu, odebereme maso z horní strany, potom kostru uchopíme u hlavy a vytáhneme ji vcelku.
Tip: Čerstvý pstruh má jasné, vypouklé oči a červené žábry. Pokud se čtyři ryby do pekáče nevejdou vedle sebe, uložíme je střídavě hlavou a ocasem k sobě.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 600 kcal
- Bílkoviny
- 41 g
- Sacharidy
- 40 g
- z toho cukry
- 2,4 g
- Tuky
- 31 g
- z toho nasycené
- 8,2 g
- Vláknina
- 5,5 g
- Sůl
- 2,4 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Pečený pstruh so zemiakmi, cesnakom a tymiánom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



