Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/vrstveny-gyros-salat-s-kurecim-masem-a-cinskym-zelim/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Vrstvený gyros salát s kuřecím masem a čínským zelím
Vrstvený salát s kuřecím masem, čínským zelím, okurkami, kukuřicí, sýrem a česnekovým dresinkem necháme přes noc odležet. Pro 3 porce.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 30 min
- Vaření / pečení
- 10 min
- Porce
- 3 porce
- Náročnost
- Snadné
Vrstvený gyros salát se skládá z kuřecího masa opečeného s cibulí a kořením na gyros, čínského zelí, okurek s kukuřicí a kečupem, strouhaného sýra a dresinku z tatarské omáčky, zakysané smetany a česneku.
Vrstvy se do mísy ukládají dvakrát a salát potom odpočívá v lednici, nejlépe přes noc. Nabírá se lžící přes všechny vrstvy.
Suroviny
Maso
Dresink
Zelenina a sýr
Na ozdobu
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Opečeme maso
Kuřecí prsa nakrájíme na drobné kostičky. Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme maso a koření na gyros a restujeme asi 10 minut. Necháme vychladnout.
Připravíme dresink a zeleninu
Tatarskou omáčku smícháme se zakysanou smetanou a prolisovaným česnekem. Cibuli nebo pórek nakrájíme na jemné proužky. Okurky nakrájíme nadrobno a smícháme s kukuřicí a kečupem. Čínské zelí nakrájíme na tenké nudličky a sýr nastrouháme nahrubo.
Vrstvíme
Do skleněné mísy vrstvíme odspodu polovinu masa, cibuli nebo pórek, směs okurek s kukuřicí, polovinu dresinku, polovinu čínského zelí a všechen sýr. Pokračujeme druhou polovinou masa, dresinku a zelí.
Necháme odležet
Salát navrchu ozdobíme rajčaty, olivami a zelenou cibulkou. Dáme ho dobře vychladit, nejlépe přes noc, aby se chutě propojily. Nabíráme lžící přes všechny vrstvy najednou a podáváme s čerstvým pečivem.
Recept od: Iva Vargová
Tip: Čínské zelí po umytí důkladně osušíme, například v odstředivce na salát – voda z listů by se přes noc nahromadila na dně mísy.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 793 kcal
- Bílkoviny
- 44 g
- Sacharidy
- 61 g
- z toho cukry
- 33 g
- Tuky
- 44 g
- z toho nasycené
- 14 g
- Vláknina
- 9,3 g
- Sůl
- 5,0 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Vrstvený gyros šalát s kuracím mäsom a čínskou kapustou
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



