Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/vrstveny-gyros-salat-s-kurecim-masem-a-cinskym-zelim/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Saláty

Vrstvený gyros salát s kuřecím masem a čínským zelím

Vrstvený salát s kuřecím masem, čínským zelím, okurkami, kukuřicí, sýrem a česnekovým dresinkem necháme přes noc odležet. Pro 3 porce.

Slovenská kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny ·

Vrstvený gyros salát s kuřecím masem a čínským zelímUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
30 min
Vaření / pečení
10 min
Porce
3 porce
Náročnost
Snadné
Přejít na recept

Vrstvený gyros salát se skládá z kuřecího masa opečeného s cibulí a kořením na gyros, čínského zelí, okurek s kukuřicí a kečupem, strouhaného sýra a dresinku z tatarské omáčky, zakysané smetany a česneku.

Vrstvy se do mísy ukládají dvakrát a salát potom odpočívá v lednici, nejlépe přes noc. Nabírá se lžící přes všechny vrstvy.

Suroviny

3 porce

Maso

Dresink

Zelenina a sýr

Na ozdobu

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Opečeme maso

    Kuřecí prsa nakrájíme na drobné kostičky. Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme maso a koření na gyros a restujeme asi 10 minut. Necháme vychladnout.

  2. Připravíme dresink a zeleninu

    Tatarskou omáčku smícháme se zakysanou smetanou a prolisovaným česnekem. Cibuli nebo pórek nakrájíme na jemné proužky. Okurky nakrájíme nadrobno a smícháme s kukuřicí a kečupem. Čínské zelí nakrájíme na tenké nudličky a sýr nastrouháme nahrubo.

  3. Vrstvíme

    Do skleněné mísy vrstvíme odspodu polovinu masa, cibuli nebo pórek, směs okurek s kukuřicí, polovinu dresinku, polovinu čínského zelí a všechen sýr. Pokračujeme druhou polovinou masa, dresinku a zelí.

  4. Necháme odležet

    Salát navrchu ozdobíme rajčaty, olivami a zelenou cibulkou. Dáme ho dobře vychladit, nejlépe přes noc, aby se chutě propojily. Nabíráme lžící přes všechny vrstvy najednou a podáváme s čerstvým pečivem.

    Recept od: Iva Vargová

Tip: Čínské zelí po umytí důkladně osušíme, například v odstředivce na salát – voda z listů by se přes noc nahromadila na dně mísy.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
793 kcal
Bílkoviny
44 g
Sacharidy
61 g
z toho cukry
33 g
Tuky
44 g
z toho nasycené
14 g
Vláknina
9,3 g
Sůl
5,0 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Vrstvený gyros šalát s kuracím mäsom a čínskou kapustou

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.