Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/salat-z-krabich-tycinek-s-kukurici-a-tatarskou-omackou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Salát z krabích tyčinek s kukuřicí a tatarskou omáčkou
Studený salát z krabích tyčinek, kukuřice a jarní cibulky promícháme s tatarskou omáčkou. Pro 4 porce, podáváme s čerstvým pečivem.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 10 min
- Celkem
- 10 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
Salát z krabích tyčinek s kukuřicí a tatarskou omáčkou je rychlý studený salát, který připravíme za pár minut. Tyčinky stačí nakrájet na kostičky, přidat scezenou kukuřici, nadrobno nakrájenou jarní cibulku a vše spojit tatarskou omáčkou. Podle chuti osolíme a opepříme. Hodí se na rychlou snídani nebo večeři s čerstvým pečivem.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Krabí tyčinky nakrájíme na kostičky a jarní cibulku nadrobno.
Kukuřici z konzervy scedíme. Všechny suroviny spojíme v misce, přidáme tatarskou omáčku a důkladně promícháme. Podle chuti osolíme a opepříme.
Tip: Místo krájení můžeme tyčinky natrhat podél vláken na tenké proužky, salát bude jemnější a bude se lépe natírat na pečivo.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 162 kcal
- Bílkoviny
- 5,9 g
- Sacharidy
- 17 g
- z toho cukry
- 6,5 g
- Tuky
- 8,4 g
- z toho nasycené
- 0,9 g
- Vláknina
- 1,3 g
- Sůl
- 1,8 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Šalát z krabích tyčiniek s kukuricou a tatárskou omáčkou
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.
