Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/dusena-krkovice-s-bilymi-fazolemi-a-rajcaty/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Dušená krkovice s bílými fazolemi a rajčaty
Vepřová krkovice dušená s bílými fazolemi, cibulí a rajčaty, ochucená sladkou paprikou a majoránkou. Syté jídlo z jednoho hrnce pro 4 osoby.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 15 min
- Vaření / pečení
- 1 h 45 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
Dušená krkovice s bílými fazolemi je syté jídlo z jednoho hrnce: kostky krkovice opečeme s cibulí a sladkou paprikou a dusíme s fazolemi v rajčatové omáčce s majoránkou. Sušené fazole je třeba den předem namočit.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Namočíme fazole
Fazole propláchneme, zalijeme dostatečným množstvím studené vody a necháme je namočené přes noc.
Předvaříme fazole
45 minFazole scedíme, zalijeme novou vodou a bez soli je vaříme 45 minut, dokud nejsou téměř měkké. Scedíme je.
Opečeme maso
15 minKrkovici nakrájíme na kostky velké asi 3 cm, osolíme ji a na sádle opečeme ze všech stran. Přidáme nadrobno nakrájenou cibuli a osmahneme ji dozlatova. Odstavíme, vmícháme papriku a protlak a hned podlijeme 800 ml vody.
Dusíme
1 hPřidáme rajčata a bobkový list a pod pokličkou dusíme 30 minut. Přidáme fazole a dusíme ještě 30 minut, dokud maso i fazole nezměknou. Nakonec vmícháme prolisovaný česnek a majoránku, dochutíme solí a pepřem a vyjmeme bobkový list.
Tip: Místo sušených fazolí můžete použít dvě konzervy sterilovaných bílých fazolí, které po scezení stačí přidat na posledních 15 minut dušení.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 632 kcal
- Bílkoviny
- 46 g
- Sacharidy
- 55 g
- z toho cukry
- 6,5 g
- Tuky
- 26 g
- z toho nasycené
- 9,3 g
- Vláknina
- 14 g
- Sůl
- 2,5 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Dusená krkovička s bielou fazuľou a paradajkami
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



