Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/fazolove-karbanatky-s-bramborami-a-kari/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Fazolové karbanátky s bramborami a kari
Karbanátky z vařených fazolí a strouhaných brambor s kari a koriandrem, pečené v troubě dozlatova. Bezmasé jídlo pro 4 osoby i pro vegany.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 20 min
- Vaření / pečení
- 1 h 50 min
- Celkem
- 2 h 10 min
- Teplota
- 180 °C
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
Bezmasé fazolové karbanátky s bramborami a kari jsou alternativou k masovým kuličkám, kterou ocení vegetariáni i vegani. Sušené fazole se přes noc namočí, potom se uvaří doměkka a smíchají s vařenými a nastrouhanými bramborami. Směs se ochutí solí, černým pepřem, koriandrem a kari, vytvarují se z ní kuličky, obalí se v mouce a pečou se v troubě při 180 °C dozlatova. Pokud chcete, můžete je také smažit na oleji. Recept je pro čtyři osoby.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Fazole večer namočíme do teplé vody a necháme je v ní do rána. Vodu slijeme, fazole propláchneme a uvaříme. Čím déle je vaříme, tím budou měkčí. Brambory oloupeme, uvaříme a nastrouháme.
Brambory smícháme s fazolemi a ochutíme solí, pepřem, koriandrem a kari. Ze směsi odebíráme kousky, tvarujeme z nich kuličky a obalujeme je v mouce.
Kuličky vložíme do pekáče a pečeme v předehřáté troubě při 180 °C dozlatova. Podle potřeby je můžeme také smažit na oleji.
Tip: Uvařené fazole necháme dobře okapat a rozmačkáme je šťouchadlem, s nastrouhanými bramborami se pak spojí v soudržnou směs. Kuličky obalené v mouce před pečením pokapeme olejem, aby zezlátly.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 295 kcal
- Bílkoviny
- 17 g
- Sacharidy
- 57 g
- z toho cukry
- 2,0 g
- Tuky
- 0,7 g
- z toho nasycené
- 0,2 g
- Vláknina
- 11 g
- Sůl
- 0,5 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Bezmäsité fazuľové karbonátky so zemiakmi a kari
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



