Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/jablecny-salat-s-celerem-a-jogurtem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Jablečný salát s celerem a jogurtem
Lehký salát z jablka nakrájeného na kostičky, nasekaného celeru a petrželové natě smíchaný s bílým jogurtem. Pro 2 osoby za 10 minut.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 10 min
- Celkem
- 10 min
- Porce
- 2 porce
- Náročnost
- Středně náročné
Jablečný salát s celerem a jogurtem je lehký salát ze čtyř surovin, který připravíme za deset minut. Jablko nakrájené na kostičky smícháme s nasekaným celerem a petrželovou natí a spojíme bílým jogurtem. Jablka i celer jsou dostupné po celý rok, proto se salát hodí i v chladnějších měsících.
Podáváme ho jako lehkou svačinu nebo přílohu. Dávka je pro dvě osoby.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Jablko nakrájíme na kostičky, přidáme nakrájený celer a petržel, zalijeme bílým jogurtem a promícháme.
Tip: Vybereme pevné, spíše kyselejší jablko, které v jogurtu zůstane křupavé. Nakrájíme ho až nakonec a hned ho obalíme v jogurtu, aby nezhnědlo.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 80 kcal
- Bílkoviny
- 2,3 g
- Sacharidy
- 15 g
- z toho cukry
- 11 g
- Tuky
- 1,9 g
- z toho nasycené
- 1,1 g
- Vláknina
- 2,8 g
- Sůl
- 0,2 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Jablkový šalát so zelerom a jogurtom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.
