Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/jecne-kroupy-s-kysanym-zelim-a-uzenym-masem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Ječné kroupy s kysaným zelím a uzeným masem
Ječné kroupy uvařené doměkka a podušené s kysaným zelím, uzeným masem, cibulí a kmínem. Sytý zimní oběd připravíme pro 4 osoby.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 10 min
- Vaření / pečení
- 45 min
- Celkem
- 55 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
- Kuchyně
- Slovenská
Kroupy s kysaným zelím a uzeným masem jsou syté zimní jídlo: ječné kroupy se uvaří doměkka a spojí s kysaným zelím podušeným s uzeným masem, cibulí a kmínem. Chutí připomínají slovenskou zelnou polévku kapustnici, jsou však husté a jedí se jako hlavní jídlo.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Uvaříme kroupy
35 minKroupy propláchneme, zalijeme 600 ml vody a pod pokličkou vaříme 30–35 minut doměkka. Nesolíme, zelí i uzené maso jsou slané.
Podusíme zelí
Mezitím na sádle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme uzené maso nakrájené na kostky a krátce ho opečeme. Přidáme kysané zelí (velmi kyselé nejprve propláchneme), kmín, bobkový list a 200 ml vody a pod pokličkou dusíme po dobu, kdy se vaří kroupy.
Spojíme
10 minUvařené kroupy vmícháme do zelí, přidáme papriku, opepříme a podle chuti dosolíme. Povaříme společně 10 minut, aby se chutě propojily, a vyjmeme bobkový list.
Tip: Kroupy uvaříme zvlášť a se zelím je spojíme až na konci – v kyselém prostředí by měkly mnohem déle.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 473 kcal
- Bílkoviny
- 19 g
- Sacharidy
- 47 g
- z toho cukry
- 3,7 g
- Tuky
- 24 g
- z toho nasycené
- 8,7 g
- Vláknina
- 12 g
- Sůl
- 4,9 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Jačmenné krúpy s kyslou kapustou a údeným mäsom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



