Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/musaka-s-lilkem-bramborami-a-mletym-hovezim/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Musaka s lilkem, bramborami a mletým hovězím
Řecká musaka z pečeného lilku, brambor a mletého hovězího v rajčatové omáčce se skořicí, zapečená pod bešamelem. Recept na 6 porcí.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 30 min
- Vaření / pečení
- 1 h 30 min
- Celkem
- 2 h
- Teplota
- 180–200 °C
- Porce
- 6 porcí
- Náročnost
- Středně náročné
Musaka je řecké zapékané jídlo z vrstev pečeného lilku, brambor a mletého masa v rajčatové omáčce, které se zapéká pod hustým bešamelem. Masovou omáčku typicky dochucuje špetka skořice a oregano.
Suroviny
Zelenina
Masová omáčka
Bešamel
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Upečeme zeleninu
25 minTroubu předehřejeme na 200 °C. Lilky nakrájíme na plátky silné asi 1 cm, brambory oloupeme a nakrájíme na plátky silné asi 5 mm. Rozložíme je na dva plechy s pečicím papírem, potřeme olejem, osolíme a pečeme 20–25 minut, dokud nezměknou a nezačnou se opékat.
Připravíme masovou omáčku
30 minNa lžíci oleje osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme maso a opékáme, dokud se nerozpadne na drobné kousky a nezhnědne. Přidáme česnek, rajčata, protlak, skořici, oregano, sůl a pepř a dusíme 20 minut, dokud omáčka nezhoustne.
Uvaříme bešamel
10 minNa másle krátce osmahneme mouku, postupně přiléváme mléko a za stálého míchání vaříme 5 minut do zhoustnutí. Odstavíme, necháme mírně vychladnout a vmícháme rozšlehané vejce, polovinu parmazánu a muškátový oříšek.
Navrstvíme a zapečeme
55 minTeplotu trouby snížíme na 180 °C. Do zapékací mísy dáme vrstvu brambor, polovinu lilku, masovou omáčku a zbylý lilek. Zalijeme bešamelem, posypeme zbylým parmazánem a pečeme 45 minut dozlatova. Před krájením necháme 10 minut odpočinout.
Tip: Lilek v troubě nasákne méně oleje než na pánvi, plátky stačí potřít olejem pomocí štětce. Upečenou musaku můžete klidně prohřát i druhý den.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 537 kcal
- Bílkoviny
- 27 g
- Sacharidy
- 37 g
- z toho cukry
- 12 g
- Tuky
- 32 g
- z toho nasycené
- 12 g
- Vláknina
- 6,9 g
- Sůl
- 2,0 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Musaka s baklažánom, zemiakmi a mletým hovädzím
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



