Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/papriky-plnene-bulgurem-a-mletym-hovezim-masem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Papriky plněné bulgurem a mletým hovězím masem
Papriky plněné mletým hovězím masem, bulgurem, cibulí a vejcem, pečené v rajčatové omáčce s česnekem. Oběd z trouby pro 4 osoby.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 30 min
- Vaření / pečení
- 50 min
- Celkem
- 1 h 20 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Středně náročné
Papriky plněné bulgurem jsou obměnou klasických plněných paprik: místo rýže se do náplně z mletého hovězího masa přidá bulgur, který stačí předem zalít horkou vodou. Papriky se upečou v troubě v rajčatové omáčce s česnekem, dokud nezměknou.
Suroviny
Papriky
Omáčka
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Necháme nabobtnat bulgur
10 minBulgur zalijeme 150 ml horké vody, přikryjeme a necháme 10 minut nabobtnat.
Naplníme papriky
15 minTroubu předehřejeme na 190 °C. Paprikám odřízneme vršky a vyjmeme semínka. Maso smícháme s bulgurem, nadrobno nakrájenou cibulí, vejcem, mletou paprikou, solí a pepřem a směsí naplníme papriky.
Omáčka
5 minRajčatové pyré rozmícháme s vodou, prolisovaným česnekem, cukrem, olejem a solí a nalijeme do zapékací mísy.
Upečeme
50 minPapriky postavíme do omáčky, přikryjeme je odříznutými vršky nebo alobalem a pečeme 40 minut. Potom odkryjeme a pečeme ještě 10 minut, dokud papriky nejsou měkké a náplň propečená.
Tip: Vybírejte rovné papriky se širokým dnem, v míse budou stát samy. Náplň do nich nepěchujte, bulgur při pečení ještě trochu nabobtná.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 532 kcal
- Bílkoviny
- 33 g
- Sacharidy
- 49 g
- z toho cukry
- 18 g
- Tuky
- 25 g
- z toho nasycené
- 8,3 g
- Vláknina
- 11 g
- Sůl
- 2,6 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Papriky plnené bulgurom a mletým hovädzím mäsom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



