Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/pikantni-sojove-kostky-na-cinsky-zpusob-s-cibuli/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Pikantní sójové kostky na čínský způsob s cibulí

Sójové kostky pro 2 osoby povaříme v bujónu, orestujeme s cibulí, hořčicí, sójovou a worcesterskou omáčkou i paprikou a zahustíme škrobem.

Asijská kuchyně · Rychlé recepty do 35 minut · Přeloženo ze slovenštiny · · Fitness recept · 28 g bílkovin na porci

Pikantní sójové kostky na čínský způsob s cibulíUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
10 min
Vaření / pečení
20 min
Celkem
30 min
Porce
2 porce
Náročnost
Snadné
Kuchyně
Asijská
Přejít na recept

Pikantní sójové kostky na čínský způsob se nejprve povaří ve vodě s bujónem a potom orestují s cibulí, hořčicí, sójovou a worcesterskou omáčkou a sladkou i pálivou mletou paprikou. Podlijí se vývarem z vaření a zahustí trochou škrobu.

Podávají se s rýží nebo těstovinami.

Suroviny

2 porce

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Povaříme kostky

    Vodu přivedeme k varu, přidáme bujón, trochu soli a vegety, vsypeme sójové kostky a chvíli je povaříme, dokud nezměknou. Scedíme a vývar si odložíme.

  2. Orestujeme

    Na pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm nakrájenou cibuli. Přidáme sójové kostky, hořčici, sójovou a worcesterskou omáčku a obě papriky, promícháme a podlijeme vývarem.

  3. Zahustíme

    Chvíli podusíme, poprášíme škrobem nebo hladkou moukou a za stálého míchání povaříme, dokud omáčka nezhoustne.

    Podáváme s rýží nebo těstovinami.

Tip: Povařené kostky před restováním dobře vymačkáme, nasají pak více omáčky a koření. Bujón i vegeta jsou slané, proto sůl přidáváme až nakonec podle chuti.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
297 kcal
Bílkoviny
28 g
Sacharidy
25 g
z toho cukry
8,2 g
Tuky
8,6 g
z toho nasycené
1,1 g
Vláknina
9,7 g
Sůl
4,9 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Pikantné sójové kocky na čínsky spôsob s cibuľou

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.