Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/cinska-ostrokysela-polevka-s-kurecim-masem-a-houbami/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Polévky

Čínská ostrokyselá polévka s kuřecím masem a houbami

Ostrokyselá polévka pro 6 osob z vývaru z kuřecích křidélek, s houbami, mletým masem, mrkví a bambusovými výhonky, zahuštěná škrobem.

Asijská kuchyně · Pikantní · Přeloženo ze slovenštiny · · Fitness recept · 29 g bílkovin na porci

Čínská ostrokyselá polévka s kuřecím masem a houbamiUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
30 min
Vaření / pečení
1 h 30 min
Celkem
2 h
Porce
6 porcí
Náročnost
Středně náročné
Kuchyně
Asijská

Čínská ostrokyselá polévka se vaří z vývaru z kuřecích křidélek a krůtích žaludků, do kterého přijdou namočené čínské houby, mleté maso opečené s mrkví, bambusové výhonky a nakonec rozšlehaná vejce. Ostrou a kyselou chuť jí dodá sójová omáčka, ocet, chilli pasta a trocha cukru.

Zahustí se škrobem a podává se s koriandrem nebo pažitkou.

Suroviny

6 porcí

Vývar

Do polévky

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Uvaříme vývar

    Kuřecí křidélka a krůtí žaludky zalijeme studenou vodou, přidáme bujón a přivedeme k varu. Ztlumíme plamen a pomalu vaříme, dokud maso nezměkne.

  2. Připravíme houby a zeleninu

    Sušené houby zalijeme horkou vodou, přikryjeme a necháme alespoň 15 minut odpočívat. Poté je scedíme a nakrájíme na malé kousky. Mrkev nakrájíme co nejjemněji a bambusové výhonky na menší kousky.

  3. Opečeme maso

    Uvařené maso vyjmeme z vývaru a do vývaru přidáme houby, které vaříme na mírném ohni. Na pánvi rozpustíme máslo, opečeme mleté maso dozlatova, přidáme mrkev a minutu ji opékáme s masem. Směs vložíme do polévky spolu s bambusovými výhonky.

  4. Dochutíme a přidáme vejce

    Polévku dochutíme sójovou omáčkou, octem, chilli pastou, cukrem a solí. Vejce rozšleháme v misce. Polévku necháme prudce probublávat, jednou rukou ji mícháme a druhou do ní tenkým pramínkem přiléváme vejce.

  5. Zahustíme

    Maso z křidélek obereme z kostí, spolu se žaludky ho nakrájíme na kousky a vrátíme do polévky. Škrob rozmícháme ve studené vodě, vlijeme do polévky a necháme ještě 5 minut povařit. Podáváme posypané koriandrem nebo pažitkou.

    Recept od: Jarka Ondrisová

Tip: Z namočených hub odřízneme tvrdé třeně či ztvrdlou spodní část, v polévce by zůstaly tuhé. Krůtí žaludky měknou mnohem déle než křidélka, proto křidélka z vývaru vyjmeme dříve.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
324 kcal
Bílkoviny
29 g
Sacharidy
15 g
z toho cukry
9,2 g
Tuky
16 g
z toho nasycené
5,2 g
Vláknina
1,1 g
Sůl
5,0 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Čínska ostrokyslá polievka s kuracím mäsom a hubami

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.