Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/veprova-panenka-s-hrachovym-pyre-a-opecenou-cibulkou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Vepřová panenka s hrachovým pyré a opečenou cibulkou

Medailonky z vepřové panenky opečené na oleji a másle, podávané s hladkým pyré ze žlutého hrachu a opečenou cibulkou. Pro 4 osoby.

Slovenská kuchyně · Bezlepkové · Přeloženo ze slovenštiny · · Fitness recept · 46 g bílkovin na porci

Vepřová panenka s hrachovým pyré a opečenou cibulkouUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
10 min
Vaření / pečení
55 min
Celkem
1 h 5 min
Porce
4 porce
Náročnost
Snadné
Kuchyně
Slovenská
Přejít na recept

Vepřová panenka s hrachovým pyré je obměnou hrachové kaše s masem: hladké pyré ze žlutého hrachu podáváme s medailonky z panenky opečenými dorůžova a s opečenou cibulkou. Šťávu z panenky nalijeme na pyré.

Suroviny

4 porce

Pyré

Panenka

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Pyré

    50 min

    Hrách propláchneme, zalijeme 900 ml vody a vaříme 45–50 minut, dokud se nerozvaří. Rozmixujeme ho s máslem, majoránkou a solí dohladka.

  2. Cibulka

    10 min

    Cibuli nakrájíme na tenká půlkolečka a na oleji ji opečeme dozlatova.

  3. Panenka

    10 min

    Panenku osušíme, nakrájíme na medailonky silné asi 3 cm, osolíme a opepříme. Na rozpáleném oleji je opékáme 3–4 minuty z každé strany, na konci přidáme máslo a přelijeme jím maso. Necháme 3 minuty odpočinout.

  4. Podáváme

    Pyré rozdělíme na talíře, přidáme medailonky, přelijeme šťávou z pánve a posypeme cibulkou.

Tip: Medailonky před opékáním lehce přitlačíme dlaní, aby byly stejně silné – opečou se rovnoměrně a žádný nezůstane syrový.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
601 kcal
Bílkoviny
46 g
Sacharidy
41 g
z toho cukry
3,0 g
Tuky
28 g
z toho nasycené
9,4 g
Vláknina
14 g
Sůl
2,4 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Bravčová panenka s hrachovým pyré a opraženou cibuľkou

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.