Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/veprova-panenka-na-masle-s-batatovym-pyre/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Vepřová panenka na másle s batátovým pyré
Medailonky z vepřové panenky opečené na másle s tymiánem a česnekem, podávané s jemným batátovým pyré. Večeře pro 4 osoby za 45 minut.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 15 min
- Vaření / pečení
- 30 min
- Celkem
- 45 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
Vepřová panenka s batátovým pyré je rychlá večeře: medailonky z panenky opečeme na másle s česnekem a tymiánem a podáváme s jemně nasládlým pyré z batátů. Příprava pyré zabere jen dobu potřebnou k uvaření batátů a maso opékáme pouze pár minut.
Suroviny
Panenka
Batátové pyré
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Uvaříme batáty
20 minBatáty oloupeme, nakrájíme na kostky a v osolené vodě je vaříme 15–20 minut doměkka. Scedíme je.
Připravíme pyré
5 minBatáty rozmačkáme s máslem a teplým mlékem na hladké pyré a dochutíme solí a muškátovým oříškem.
Opečeme panenku
12 minPanenku očistíme od blan, nakrájíme na medailonky silné asi 3 cm, mírně je stlačíme dlaní, osolíme a opepříme. Na rozpáleném oleji je opékáme 3–4 minuty z každé strany, přidáme máslo, rozmáčknutý česnek a tymián a medailonky několikrát přelijeme zpěněným máslem.
Podáváme
5 minMaso necháme 5 minut odpočinout a podáváme s pyré, přelité máslem z pánve.
Tip: Medailonky vložíme do pánve až do rozpáleného oleje a neobracíme je dřív, než se zespodu opečou – jinak se přilepí a pustí šťávu.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 509 kcal
- Bílkoviny
- 35 g
- Sacharidy
- 43 g
- z toho cukry
- 9,7 g
- Tuky
- 22 g
- z toho nasycené
- 10 g
- Vláknina
- 6,2 g
- Sůl
- 2,0 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Bravčová panenka na masle s batatovým pyré
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



