Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/veprove-kare-s-karamelizovanymi-hruskami-a-tymianem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Vepřové kare s karamelizovanými hruškami a tymiánem

Plátky vepřového kare opečeme na pánvi a podáváme s hruškami karamelizovanými na másle s medem a tymiánem. Večeře pro 4 osoby za 30 minut.

Rychlé recepty do 35 minut · Přeloženo ze slovenštiny · · Fitness recept · 30 g bílkovin na porci

Vepřové kare s karamelizovanými hruškami a tymiánemUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
10 min
Vaření / pečení
20 min
Celkem
30 min
Porce
4 porce
Náročnost
Snadné
Přejít na recept

Vepřové kare s hruškami je rychlá večeře z jedné pánve: plátky kare opečeme dozlatova a na výpeku necháme zkaramelizovat měsíčky hrušek s máslem, medem a tymiánem. Sladké hrušky se k vepřovému masu hodí podobně jako jablka.

Suroviny

4 porce

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Opečeme kare

    10 min

    Plátky kare osušíme papírovou utěrkou, okraj s tukem nařízneme, osolíme je a opepříme. Na rozpáleném oleji je opékáme 4 minuty z každé strany a vyjmeme na talíř.

  2. Necháme zkaramelizovat hrušky

    8 min

    Hrušky oloupeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na měsíčky. Na výpeku rozpustíme máslo, přidáme hrušky a opékáme je 4–5 minut. Přidáme med a tymián a necháme hrušky zkaramelizovat.

  3. Dokončíme

    5 min

    Podlijeme vodou, vrátíme maso i se šťávou a pod pokličkou podusíme 3–4 minuty, dokud není propečené.

  4. Podáváme

    Kare podáváme s hruškami a šťávou, k tomu bramborovou kaši nebo opékané brambory.

Tip: Med přidáme až k opečeným hruškám, na začátku by se na rozpálené pánvi připálil.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
450 kcal
Bílkoviny
30 g
Sacharidy
18 g
z toho cukry
13 g
Tuky
29 g
z toho nasycené
11 g
Vláknina
2,9 g
Sůl
1,6 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Bravčové karé s karamelizovanými hruškami a tymiánom

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.