Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/zelny-kolac-s-mletym-masem-a-ryzi/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Zelný koláč s mletým masem a rýží

Koláč ze zelných listů vrstvených s mletým vepřovým masem, rýží a rajčaty se podlévá vývarem a peče v troubě. Pro 4 porce, podává se se smetanou.

Slovenská kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny ·

Zelný koláč s mletým masem a rýžíUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
15 min
Vaření / pečení
50 min
Teplota
190 °C
Porce
4 porce
Náročnost
Středně náročné
Kuchyně
Slovenská
Přejít na recept

Zelný koláč s mletým masem a rýží je jednodušší obměnou plněných zelných listů, při které se nic nezavinuje. Uvařené zelné listy se v dortové formě střídají s vrstvami směsi z mletého vepřového masa, rýže, spařených rajčat, cibule, celeru, česneku a kmínu. Každá vrstva se polévá trochou zeleninového vývaru, aby koláč zůstal šťavnatý, a peče se asi 50 minut při 190 °C. Podáváme ho se zakysanou smetanou nebo bílým jogurtem.

Suroviny

4 porce

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Rajčata spaříme horkou vodou, oloupeme a nakrájíme nadrobno. Cibuli nakrájíme na menší kostičky, přidáme nastrouhaný celer a prolisovaný česnek. Vše smícháme s propláchnutou rýží, pepřem, solí, kmínem a mletým masem, zalijeme 100 ml vývaru a necháme přibližně 20–30 minut v lednici.

  2. Mezitím uvaříme jednotlivé zelné listy v osolené vodě doměkka. Dortovou formu vyložíme pečicím papírem nebo alobalem a na dno položíme uvařený list a vrstvu masové směsi s rýží.

  3. Pokračujeme dalším listem a vrstvou masové směsi, dokud nespotřebujeme všechny listy i náplň. Každou vrstvu náplně pokapeme trochou zbývajícího vývaru, aby byl koláč šťavnatý.

  4. Formu přikryjeme alobalem a pečeme v troubě vyhřáté na 190 °C přibližně 50 minut. Potom koláč posypeme strouhaným sýrem a zapékáme ještě 10 minut. Podáváme horký se studenou zakysanou smetanou nebo bílým jogurtem.

Tip: Listy snadno oddělíme, když celou hlávku s vykrojeným košťálem ponoříme do vroucí vody a změklé vrchní listy postupně snímáme. Formu postavíme na plech pro případ, že by z ní vytekla šťáva.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
617 kcal
Bílkoviny
37 g
Sacharidy
30 g
z toho cukry
11 g
Tuky
39 g
z toho nasycené
17 g
Vláknina
7,2 g
Sůl
1,8 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Kapustový koláč s mletým mäsom a ryžou

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.