Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/zelny-kolac-s-mletym-masem-a-ryzi/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Zelný koláč s mletým masem a rýží
Koláč ze zelných listů vrstvených s mletým vepřovým masem, rýží a rajčaty se podlévá vývarem a peče v troubě. Pro 4 porce, podává se se smetanou.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 15 min
- Vaření / pečení
- 50 min
- Teplota
- 190 °C
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Středně náročné
- Kuchyně
- Slovenská
Zelný koláč s mletým masem a rýží je jednodušší obměnou plněných zelných listů, při které se nic nezavinuje. Uvařené zelné listy se v dortové formě střídají s vrstvami směsi z mletého vepřového masa, rýže, spařených rajčat, cibule, celeru, česneku a kmínu. Každá vrstva se polévá trochou zeleninového vývaru, aby koláč zůstal šťavnatý, a peče se asi 50 minut při 190 °C. Podáváme ho se zakysanou smetanou nebo bílým jogurtem.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Rajčata spaříme horkou vodou, oloupeme a nakrájíme nadrobno. Cibuli nakrájíme na menší kostičky, přidáme nastrouhaný celer a prolisovaný česnek. Vše smícháme s propláchnutou rýží, pepřem, solí, kmínem a mletým masem, zalijeme 100 ml vývaru a necháme přibližně 20–30 minut v lednici.
Mezitím uvaříme jednotlivé zelné listy v osolené vodě doměkka. Dortovou formu vyložíme pečicím papírem nebo alobalem a na dno položíme uvařený list a vrstvu masové směsi s rýží.
Pokračujeme dalším listem a vrstvou masové směsi, dokud nespotřebujeme všechny listy i náplň. Každou vrstvu náplně pokapeme trochou zbývajícího vývaru, aby byl koláč šťavnatý.
Formu přikryjeme alobalem a pečeme v troubě vyhřáté na 190 °C přibližně 50 minut. Potom koláč posypeme strouhaným sýrem a zapékáme ještě 10 minut. Podáváme horký se studenou zakysanou smetanou nebo bílým jogurtem.
Tip: Listy snadno oddělíme, když celou hlávku s vykrojeným košťálem ponoříme do vroucí vody a změklé vrchní listy postupně snímáme. Formu postavíme na plech pro případ, že by z ní vytekla šťáva.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 617 kcal
- Bílkoviny
- 37 g
- Sacharidy
- 30 g
- z toho cukry
- 11 g
- Tuky
- 39 g
- z toho nasycené
- 17 g
- Vláknina
- 7,2 g
- Sůl
- 1,8 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Kapustový koláč s mletým mäsom a ryžou
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



