Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/nepecene-cizrnove-kulicky-s-mandlemi-a-arasidovym-maslem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Koláče a pečení

Nepečené cizrnové kuličky s mandlemi a arašídovým máslem

Name: Nepečené cizrnové kuličky s mandlemi a arašídovým máslem
Yield: cca 30 kusů
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 1/2 hrnku Mleté mandle; 1 konzerva Cizrna; 3/4 hrnku Arašídové máslo; 1/4 hrnku Med; 1/2 lžičky Vanilkový cukr; 1/4 hrnku Čokoládové lupínky

Nepečené kuličky z cizrny, mandlí, arašídového másla a medu s čokoládovými lupínky. Ze směsi vytvarujeme asi 30 kusů a necháme vychladit.

Slovenská kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny · 24. října 2026

Uložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava: 15 min
Porce: cca 30 kusů
Náročnost: Snadné

Přejít na recept Do jídelníčku

Energetické kuličky z cizrny, mandlí a arašídového másla jsou nepečená dobrota, která se hodí na cesty, do práce i na výlet. Mleté mandle rozmixujeme v kuchyňském robotu s propláchnutou cizrnou z konzervy, potom přidáme arašídové máslo, med a vanilku a nakonec vmícháme čokoládové lupínky. Z hmoty vyjde asi 30 kuliček, každá s přibližně 3 g bílkovin. Před podáváním by měly alespoň 20 minut chladnout v lednici.

Suroviny

Mleté mandle 1/2 hrnku
Cizrna 1 konzerva
Arašídové máslo 3/4 hrnku
Med 1/4 hrnku
Vanilkový cukr 1/2 lžičky
Čokoládové lupínky 1/4 hrnku

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

Mandle rozmixujeme v kuchyňském robotu dohladka. Cizrnu propláchneme, necháme okapat, přidáme k mandlím a znovu rozmixujeme.
Do hladké hmoty přidáme arašídové máslo, med a vanilku a opět promixujeme.
Pokud chceme přidat i čokoládové lupínky, vyjmeme nůž robota a lupínky vmícháme do hmoty ručně. Vytvarujeme přibližně 30 kuliček a před podáváním je dáme alespoň na 20 minut do lednice.

Tip: Propláchnutou cizrnu osušíme utěrkou, s vodou by byla hmota příliš měkká. Kuličky tvarujeme navlhčenými dlaněmi, aby se na ně hmota nelepila.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 kus, vypočteno ze surovin

Energie: 78 kcal
Bílkoviny: 2,5 g
Sacharidy: 7,1 g
z toho cukry: 4,4 g
Tuky: 5,0 g
z toho nasycené: 1,0 g
Vláknina: 1,2 g
Sůl: 0,1 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Energetické guličky z cícera, mandlí a arašidového masla