Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/bezlepkovy-cuketovy-chleb-s-kokosovym-olejem-a-makem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Různé recepty

Bezlepkový cuketový chléb s kokosovým olejem a mákem

Sladký bezlepkový chléb z cukety, máku a kokosového oleje s medovo-citronovou polevou. Jeden bochník pečeme 40–45 minut při 180 °C.

Slovenská kuchyně · Bezlepkové · Přeloženo ze slovenštiny ·

Bezlepkový cuketový chléb s kokosovým olejem a mákemUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
20 min
Vaření / pečení
40–45 min
Celkem
1 h
Teplota
180 °C
Porce
1 bochník
Náročnost
Snadné

Bezlepkový cuketový chléb je jemně sladký bochník z bezlepkové mouky, nastrouhané cukety, kokosového oleje a kokosového cukru, ochucený citronem a mákem. Kešu mléko nejprve smícháme s jablečným octem a necháme pět minut odstát. Z cukety před přidáním do těsta vymačkáme co nejvíce tekutiny. Chléb se peče 40 až 45 minut při 180 °C. Na závěr ho můžeme potřít citronovou polevou z medu a kokosového másla.

Suroviny

Na bochník

Na polevu

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Troubu předehřejeme na 180 °C. V misce smícháme kešu mléko s jablečným octem, dobře promícháme a necháme 5 minut odstát.

  2. Bezlepkovou mouku promícháme ve středně velké misce s mákem, solí a práškem do pečiva. Ve velké míse vyšleháme vejce s rozpuštěným kokosovým olejem a kokosovým cukrem.

  3. Přimícháme citronovou šťávu, fermentované kešu mléko a citronovou kůru a směs vymícháme dohladka. Z nastrouhané cukety vymačkáme co nejvíce tekutiny a vmícháme ji do připravené směsi.

  4. Nakonec přidáme suché přísady a vše znovu důkladně promícháme. Těsto nalijeme do vymazané formy a pečeme 40–45 minut, dokud se při zkoušce nepřestane lepit na špejli.

  5. Jak připravit polevu:

    Kokosové máslo rozpustíme a přelijeme do malé misky. Přidáme med a citronovou šťávu a vyšleháme do krémové konzistence.

  6. Polevou potřeme vršek upečeného chleba, dokud je ještě teplý. Před krájením a podáváním ji necháme zaschnout. Zbytek chleba uchováváme ve vzduchotěsné nádobě.

Tip: Vejce a kešu mléko mají mít pokojovou teplotu, jinak v nich rozpuštěný kokosový olej ztuhne do hrudek. Bezlepkový chléb krájíme až úplně vychladlý, teplý se drobí.

Výživové hodnoty

Orientačně na 100 g, vypočteno ze surovin

Energie
302 kcal
Bílkoviny
3,3 g
Sacharidy
39 g
z toho cukry
17 g
Tuky
15 g
z toho nasycené
11 g
Vláknina
1,1 g
Sůl
0,7 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Bezlepkový cuketový chlieb s kokosovým olejom a makom

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.