Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/bezlepkovy-cuketovy-chleb-s-kokosovym-olejem-a-makem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Bezlepkový cuketový chléb s kokosovým olejem a mákem
Sladký bezlepkový chléb z cukety, máku a kokosového oleje s medovo-citronovou polevou. Jeden bochník pečeme 40–45 minut při 180 °C.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 20 min
- Vaření / pečení
- 40–45 min
- Celkem
- 1 h
- Teplota
- 180 °C
- Porce
- 1 bochník
- Náročnost
- Snadné
Bezlepkový cuketový chléb je jemně sladký bochník z bezlepkové mouky, nastrouhané cukety, kokosového oleje a kokosového cukru, ochucený citronem a mákem. Kešu mléko nejprve smícháme s jablečným octem a necháme pět minut odstát. Z cukety před přidáním do těsta vymačkáme co nejvíce tekutiny. Chléb se peče 40 až 45 minut při 180 °C. Na závěr ho můžeme potřít citronovou polevou z medu a kokosového másla.
Suroviny
Na bochník
Na polevu
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Troubu předehřejeme na 180 °C. V misce smícháme kešu mléko s jablečným octem, dobře promícháme a necháme 5 minut odstát.
Bezlepkovou mouku promícháme ve středně velké misce s mákem, solí a práškem do pečiva. Ve velké míse vyšleháme vejce s rozpuštěným kokosovým olejem a kokosovým cukrem.
Přimícháme citronovou šťávu, fermentované kešu mléko a citronovou kůru a směs vymícháme dohladka. Z nastrouhané cukety vymačkáme co nejvíce tekutiny a vmícháme ji do připravené směsi.
Nakonec přidáme suché přísady a vše znovu důkladně promícháme. Těsto nalijeme do vymazané formy a pečeme 40–45 minut, dokud se při zkoušce nepřestane lepit na špejli.
Jak připravit polevu:
Kokosové máslo rozpustíme a přelijeme do malé misky. Přidáme med a citronovou šťávu a vyšleháme do krémové konzistence.
Polevou potřeme vršek upečeného chleba, dokud je ještě teplý. Před krájením a podáváním ji necháme zaschnout. Zbytek chleba uchováváme ve vzduchotěsné nádobě.
Tip: Vejce a kešu mléko mají mít pokojovou teplotu, jinak v nich rozpuštěný kokosový olej ztuhne do hrudek. Bezlepkový chléb krájíme až úplně vychladlý, teplý se drobí.
Výživové hodnoty
Orientačně na 100 g, vypočteno ze surovin
- Energie
- 302 kcal
- Bílkoviny
- 3,3 g
- Sacharidy
- 39 g
- z toho cukry
- 17 g
- Tuky
- 15 g
- z toho nasycené
- 11 g
- Vláknina
- 1,1 g
- Sůl
- 0,7 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Bezlepkový cuketový chlieb s kokosovým olejom a makom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



