Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/dusene-veprove-s-mrkvi-a-bramborami-z-jednoho-hrnce/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Dušené vepřové s mrkví a bramborami z jednoho hrnce
Vepřovou krkovici opečeme s cibulí a dusíme s bramborami a mrkví v jednom hrnci, až zelenina změkne a nasákne šťávou z masa. Pro 4 porce.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 20 min
- Vaření / pečení
- 45 min
- Celkem
- 1 h 5 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
Dušené vepřové s bramborami a mrkví je jednoduché jídlo z jednoho hrnce: kostky krkovice nebo panenky se opečou s cibulí, krátce podusí a potom se k nim přidají brambory a mrkev nakrájené na kostky. Vše se dusí s trochou vody doměkka, zelenina nasákne šťávou z masa a příloha není potřeba. Dochutit můžeme oblíbeným kořením.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Cibule a maso
Cibuli nakrájíme na drobné kostičky a v širším hrnci ji na oleji osmahneme dosklovata. Maso nakrájíme na kostky, přidáme k cibuli a ze všech stran opečeme. Osolíme, opepříme a pod pokličkou dusíme 10 – 15 minut.
Zelenina
Brambory a mrkev oloupeme a nakrájíme na kostky. Přidáme je k masu, podlijeme trochou vody a promícháme.
Dusíme doměkka
Dusíme pod pokličkou na mírném ohni asi 30 minut, dokud brambory a mrkev nezměknou. Občas jemně promícháme, aby se brambory nerozpadly, a podle potřeby podlijeme. Nakonec dochutíme solí a pepřem.
Zdroj: nibsi.ru
Tip: Mrkev krájíme na menší kostky než brambory, protože měkne pomaleji. Vody přiléváme jen tolik, aby se jídlo dusilo a nevařilo, jinak se brambory rozvaří.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 457 kcal
- Bílkoviny
- 19 g
- Sacharidy
- 51 g
- z toho cukry
- 5,5 g
- Tuky
- 20 g
- z toho nasycené
- 4,4 g
- Vláknina
- 7,0 g
- Sůl
- 0,7 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Dusené bravčové s mrkvou a zemiakmi z jedného hrnca
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



