Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/hovezi-maso-dusene-s-bataty-mrkvi-a-tymianem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Hovězí maso dušené s batáty, mrkví a tymiánem

Hovězí maso dušené ve vývaru s cibulí, mrkví a tymiánem. Batáty přidáme na posledních 30 minut. Syté jídlo z jednoho hrnce pro 4 osoby.

Bezlepkové · Přeloženo ze slovenštiny ·

Hovězí maso dušené s batáty, mrkví a tymiánemUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
15 min
Vaření / pečení
2 h
Celkem
2 h 15 min
Porce
4 porce
Náročnost
Snadné

Hovězí dušené s batáty je syté jídlo z jednoho hrnce: kostky hovězího masa se dusí s cibulí, mrkví a tymiánem ve vývaru a na posledních 30 minut se k nim přidají kousky batátů. Batáty jídlo jemně osladí a částečně se rozvaří, takže zahustí omáčku.

Suroviny

4 porce

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Opečeme maso

    10 min

    Maso osušíme, nakrájíme na kostky asi 3 cm, osolíme a na oleji ho po dávkách opečeme ze všech stran. Vyjmeme ho.

  2. Dusíme

    1 h 30 min

    Na výpeku osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme česnek a protlak a vrátíme maso. Přidáme mrkev nakrájenou na silnější kolečka, tymián a bobkový list, zalijeme vývarem a pod pokličkou dusíme asi 1 hodinu 30 minut.

  3. Přidáme batáty

    30 min

    Batáty oloupeme, nakrájíme na kostky asi 3 cm a přidáme k masu. Opepříme a dusíme dalších 25–30 minut, dokud maso i batáty nezměknou.

  4. Podáváme

    Vyjmeme bobkový list a podáváme s chlebem nebo samostatně.

Tip: Batáty nepřidávejte dříve – měknou mnohem rychleji než hovězí maso a při dlouhém dušení by se úplně rozvařily.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
631 kcal
Bílkoviny
42 g
Sacharidy
42 g
z toho cukry
12 g
Tuky
33 g
z toho nasycené
11 g
Vláknina
6,8 g
Sůl
2,7 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Hovädzie mäso dusené s batatmi, mrkvou a tymiánom

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.