Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/dynova-buchta-s-krupici-kefirem-a-kokosem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Dýňová buchta s krupicí, kefírem a kokosem
Buchta ze strouhané dýně, krupice a kefíru s citronovou kůrou, politá citronovým sirupem a posypaná kokosem. Množství na jednu formu.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 5 min
- Vaření / pečení
- 40–45 min
- Teplota
- 180 °C
- Porce
- 1 forma
- Náročnost
- Snadné
- Kuchyně
- Slovenská
Dýňová buchta s krupicí, kefírem a kokosem je jednoduchý moučník, do kterého se místo mouky přidává krupice. Najemno nastrouhaná dýně se rychle smíchá s krupicí, cukrem, kefírem, práškem do pečiva a citronovou kůrou a těsto se peče 40 až 45 minut při 180 °C. Upečená buchta se polije citronovým sirupem a posype strouhaným kokosem. Je to dobrý způsob, jak na podzim využít dýni.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Dýni nastrouháme najemno a troubu zapneme na 180 °C. Smícháme všechny suroviny na těsto, tedy krupici, cukr, dýni, prášek do pečiva, kefír a citronovou kůru, a rychle a důkladně je promícháme.
Těsto nalijeme do formy vymazané rostlinným olejem a pečeme 40–45 minut. Propečení ověříme párátkem.
Zatímco se buchta peče, připravíme sirup: cukr, vodu a citronovou šťávu přivedeme k varu, povaříme 3 minuty a necháme vychladnout.
Ještě horkou buchtu zalijeme sirupem a posypeme strouhaným kokosem. Přibližně za půl hodiny buchta sirup vsákne.
Tip: Horkou buchtu před zalitím hustě propícháme párátkem, aby se sirup rovnoměrně vsákl až do středu. Naléváme ho pomalu po celé ploše, ne najednou na jedno místo.
Výživové hodnoty
Orientačně na 100 g, vypočteno ze surovin
- Energie
- 235 kcal
- Bílkoviny
- 4,0 g
- Sacharidy
- 43 g
- z toho cukry
- 21 g
- Tuky
- 6,0 g
- z toho nasycené
- 5,0 g
- Vláknina
- 2,4 g
- Sůl
- 0,1 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Tekvicová buchta s krupicou, kefírom a kokosom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



