Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kureci-nugetky-cordon-bleu-pecene-v-troube/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Kuřecí nugetky cordon bleu pečené v troubě

Kuřecí nugetky plněné šunkou a sýrem, obalené v mouce, vejci a strouhance. Pečou se v troubě místo smažení a vystačí na 4 porce.

Slovenská kuchyně · Rychlé recepty do 35 minut · Přeloženo ze slovenštiny · · Fitness recept · 45 g bílkovin na porci

Kuřecí nugetky cordon bleu pečené v trouběUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
20 min
Vaření / pečení
10–15 min
Celkem
30 min
Teplota
180 °C
Porce
4 porce
Náročnost
Středně náročné

Nugetky cordon bleu z kuřecích prsou jsou malé kousky kuřecího masa, mezi které vložíme plátek šunky a sýra a spojíme je párátkem. Obalují se klasicky v mouce se solí a pepřem, ve vejci rozšlehaném s vodou a ve strouhance. Místo smažení se pečou v troubě 10 až 15 minut při 180 °C, takže nejsou tak mastné. Celé jídlo máme hotové asi za půl hodiny a hodí se na oběd, večeři i na párty.

Suroviny

4 porce

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Kuřecí prsa nakrájíme na 24 stejných kousků a každý ještě rozpůlíme. Troubu předehřejeme na 180 °C.

  2. Sýr i šunku nakrájíme na kousky přibližně stejně velké jako kuřecí maso. Mezi každé dva kousky masa vložíme sýr se šunkou a spojíme je párátkem.

  3. V jedné misce smícháme mouku se solí a pepřem, ve druhé rozšleháme vejce s vodou a do třetí nasypeme strouhanku. Každý kousek obalíme nejprve v mouce, potom ve vejci a nakonec ve strouhance.

  4. Obalené kousky pokládáme na plech vyložený pečicím papírem, párátka zatím necháme. Pečeme v předehřáté troubě 10 minut, potom párátka vyjmeme, kousky otočíme a pečeme dalších deset minut.

    Kuřecí nugetky cordon bleu pečené v troubě

Tip: Strouhanku před obalováním opražíme nasucho na pánvi dozlatova a necháme vychladnout. Nugetky se v troubě lépe zbarví a obal bude křupavější.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
456 kcal
Bílkoviny
45 g
Sacharidy
34 g
z toho cukry
1,9 g
Tuky
14 g
z toho nasycené
6,4 g
Vláknina
1,8 g
Sůl
2,2 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Nugetky cordon bleu z kuracích pŕs pečené v rúre

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.