Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/pohankove-placky-se-syrem-a-jarni-cibulkou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Pohankové placky se sýrem a jarní cibulkou

Placky z vařené pohanky, sýra, vajec a jarní cibulky opečeme na pánvi dozlatova. Se zakysanou smetanou podáváme jako oběd či večeři pro 4 osoby.

Vegetariánské · Přeloženo ze slovenštiny ·

Pohankové placky se sýrem a jarní cibulkouUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
15 min
Vaření / pečení
35 min
Celkem
50 min
Porce
4 porce
Náročnost
Snadné

Pohankové placky připravíme z uvařené pohanky, kterou smícháme se strouhaným sýrem, vejci, trochou mouky a jarní cibulkou a opečeme na pánvi dozlatova. Dobře se na ně hodí i pohanka, která zbyla od oběda. Podáváme je se zakysanou smetanou nebo se zeleninovým salátem.

Suroviny

4 porce

Placky

K podávání

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Uvaříme pohanku

    15 min

    Pohanku propláchneme, zalijeme 400 ml vody s polovinou soli a pod pokličkou vaříme 15 minut. Odkryjeme ji a necháme zchladnout, aby byla vlažná.

  2. Směs

    10 min

    Vlažnou pohanku smícháme se sýrem, vejci, moukou, nakrájenou jarní cibulkou, prolisovaným česnekem, zbylou solí a pepřem. Směs má držet tvar; pokud je řídká, přidáme lžíci mouky.

  3. Opečeme

    20 min

    Na rozehřátém oleji tvarujeme lžící placky silné asi 1 cm a opékáme je na středním plameni 3–4 minuty z každé strany dozlatova.

  4. Podáváme

    Placky necháme okapat na papírové utěrce a podáváme teplé se zakysanou smetanou.

Tip: Placky obracíme až tehdy, když se dají snadno odlepit od pánve – sýr je při opékání spojí, ale při předčasném obracení se rozpadnou.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
516 kcal
Bílkoviny
18 g
Sacharidy
47 g
z toho cukry
1,9 g
Tuky
30 g
z toho nasycené
11 g
Vláknina
5,9 g
Sůl
2,2 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Pohánkové placky so syrom a jarnou cibuľkou

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.