Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/pohankove-placky-se-syrem-a-jarni-cibulkou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Pohankové placky se sýrem a jarní cibulkou
Placky z vařené pohanky, sýra, vajec a jarní cibulky opečeme na pánvi dozlatova. Se zakysanou smetanou podáváme jako oběd či večeři pro 4 osoby.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 15 min
- Vaření / pečení
- 35 min
- Celkem
- 50 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
Pohankové placky připravíme z uvařené pohanky, kterou smícháme se strouhaným sýrem, vejci, trochou mouky a jarní cibulkou a opečeme na pánvi dozlatova. Dobře se na ně hodí i pohanka, která zbyla od oběda. Podáváme je se zakysanou smetanou nebo se zeleninovým salátem.
Suroviny
Placky
K podávání
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Uvaříme pohanku
15 minPohanku propláchneme, zalijeme 400 ml vody s polovinou soli a pod pokličkou vaříme 15 minut. Odkryjeme ji a necháme zchladnout, aby byla vlažná.
Směs
10 minVlažnou pohanku smícháme se sýrem, vejci, moukou, nakrájenou jarní cibulkou, prolisovaným česnekem, zbylou solí a pepřem. Směs má držet tvar; pokud je řídká, přidáme lžíci mouky.
Opečeme
20 minNa rozehřátém oleji tvarujeme lžící placky silné asi 1 cm a opékáme je na středním plameni 3–4 minuty z každé strany dozlatova.
Podáváme
Placky necháme okapat na papírové utěrce a podáváme teplé se zakysanou smetanou.
Tip: Placky obracíme až tehdy, když se dají snadno odlepit od pánve – sýr je při opékání spojí, ale při předčasném obracení se rozpadnou.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 516 kcal
- Bílkoviny
- 18 g
- Sacharidy
- 47 g
- z toho cukry
- 1,9 g
- Tuky
- 30 g
- z toho nasycené
- 11 g
- Vláknina
- 5,9 g
- Sůl
- 2,2 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Pohánkové placky so syrom a jarnou cibuľkou
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



