Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/tvarohova-pomazanka-s-jarni-cibulkou-a-paprikou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Tvarohová pomazánka s jarní cibulkou a paprikou
Tvarohová pomazánka s jarní cibulkou a mletou paprikou se jednoduše promíchá v misce. Jednu misku podáváme s čerstvým chlebem a zeleninou.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 10 min
- Celkem
- 10 min
- Porce
- 1 miska
- Náročnost
- Snadné
Tvarohová pomazánka s jarní cibulkou a paprikou je jednoduchá pomazánka, kterou připravíme za pár minut ze čtyř surovin. Tvaroh rozmícháme v misce, přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku i s natí, sůl, pepř a sladkou mletou papriku, která pomazánce dodá barvu. Pokud máme rádi jemnější chuť, můžeme přimíchat i kousek másla.
Podáváme s čerstvým chlebem a zeleninou k snídani nebo večeři.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Tvaroh dáme do misky, podle chuti můžeme přidat i trochu másla. Rozmícháme ho a přidáme nadrobno nakrájenou jarní cibulku i s natí.
Pomazánku osolíme, opepříme a přimícháme sladkou mletou papriku. Podáváme s čerstvým chlebem a zeleninou.
Tip: Bílá část jarní cibulky je ostřejší než zelená nať, jejich poměrem tedy určíme, jak výrazná pomazánka bude. Nať krájíme ostrým nožem, tupý ji pomačká.
Výživové hodnoty
Orientačně na 100 g, vypočteno ze surovin
- Energie
- 105 kcal
- Bílkoviny
- 13 g
- Sacharidy
- 3,9 g
- z toho cukry
- 3,4 g
- Tuky
- 4,3 g
- z toho nasycené
- 2,8 g
- Vláknina
- 0,3 g
- Sůl
- 0,8 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Tvarohová nátierka s jarnou cibuľkou a paprikou
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.
