Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kureci-salat-s-mrkvi-kukurici-a-kukuricnymi-lupinky/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Kuřecí salát s mrkví, kukuřicí a kukuřičnými lupínky
Salát z vařených kuřecích prsou, mrkve, kukuřice a křupavých kukuřičných lupínků smícháme s majonézou nebo jogurtem. Pro 4 osoby.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 15 min
- Celkem
- 15 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
Kuřecí salát s mrkví, kukuřicí a kukuřičnými lupínky je obměnou klasického majonézového salátu, ve kterém brambory nahrazuje kukuřice a hrášek kuřecí maso. Stačí smíchat strouhanou mrkev, natrhaná vařená kuřecí prsa, kukuřici z konzervy a nastrouhanou cibuli s majonézou nebo bílým jogurtem. Nalámané kukuřičné lupínky dodají salátu křupavost. Pokud máme maso uvařené předem, je hotový za pár minut.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
V misce smícháme nastrouhanou mrkev, natrhaná kuřecí prsa, nalámané kukuřičné lupínky, kukuřici a nastrouhanou cibuli. Přidáme majonézu, případně nízkotučný bílý jogurt.
Salát důkladně promícháme, dochutíme solí a pepřem a podáváme.
Tip: Použijte neslazené kukuřičné lupínky. Pokud salát chystáte předem, vmíchejte je až těsně před podáváním, v majonéze rychle změknou.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 774 kcal
- Bílkoviny
- 17 g
- Sacharidy
- 66 g
- z toho cukry
- 9,7 g
- Tuky
- 49 g
- z toho nasycené
- 7,8 g
- Vláknina
- 4,0 g
- Sůl
- 2,2 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Kurací šalát s mrkvou, kukuricou a kukuričnými lupienkami
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.
