Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/tunakova-pomazanka-s-vejci/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Tuňáková pomazánka s vejci: 3 vejce natvrdo rozmačkáte s tuňákem a majonézou
Tuňáková pomazánka s vejci natvrdo, majonézou, hořčicí a cibulí na chléb. Z 1 konzervy tuňáka a 3 vajec připravíte 4 porce za 30 minut.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 15 min
- Vaření / pečení
- 10 min
- Celkem
- 30 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
- Kuchyně
- Slovenská
Tuňáková pomazánka s vejci je jednoduchá pomazánka na chléb z konzervy tuňáka a tří vajec uvařených natvrdo, která rozmačkáte vidličkou se dvěma lžícemi majonézy, hořčicí a najemno nasekanou cibulí. Je hotová za 30 minut i s vařením vajec a z jedné konzervy připravíte 4 porce na snídani nebo večeři.
Od tuňákové pomazánky s cizrnou a pomazánky s avokádem se liší tím, že hlavní surovinou vedle tuňáka jsou vejce, a od vajíčkové pomazánky s taveným sýrem zase přidáním tuňáka.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Uvaříme vejce
15 minVejce vložíme do hrnce se studenou vodou, přivedeme k varu a vaříme 10 minut natvrdo. Scedíme je, zalijeme studenou vodou a po vychladnutí oloupeme.
Připravíme tuňáka a cibuli
5 minTuňáka důkladně scedíme a v misce ho rozdrobíme vidličkou. Cibuli nasekáme co nejjemněji, aby v pomazánce nebyly velké kousky.
Umícháme pomazánku
5 minVejce nastrouháme na jemném struhadle nebo rozmačkáme vidličkou a přidáme k tuňákovi. Přimícháme majonézu, hořčici, cibuli a citronovou šťávu a opepříme. Sůl přidáme až po ochutnání, tuňák je slaný.
Podáváme
Pomazánku mažeme na chléb nebo pečivo a posypeme pažitkou. V uzavřené nádobě ji uchováváme v lednici a sníme do 2 dnů.
Tip: Tuňák ve vlastní šťávě je jemnější a pomazánka není mastná. Pokud chcete lehčí pomazánku, nahraďte polovinu majonézy bílým jogurtem.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 167 kcal
- Bílkoviny
- 14 g
- Sacharidy
- 1,7 g
- z toho cukry
- 0,8 g
- Tuky
- 11 g
- z toho nasycené
- 2,5 g
- Vláknina
- 0,3 g
- Sůl
- 0,7 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Tuniaková nátierka s vajcami: 3 vajcia natvrdo roztlačíte s tuniakom a majonézou
Uvařili jste tento recept?
Pochlubte se fotkou hotového jídla. Po schválení ji uvidí i ostatní čtenáři.
Fotky přijímáme od přihlášených čtenářů. Přihlásíte se přes Google, Apple nebo e-mailem, heslo nepotřebujete.
Přihlásit seDěkujeme, fotku jsme dostali
Zkontrolujeme ji a po schválení se objeví u receptu.
Plánujete vaření?
Menu na týden, vlastní jídelníček a nákupní seznamy – zdarma a bez registrace.
