Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/tvarohova-pomazanka-s-cibuli-a-mletou-paprikou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Tvarohová pomazánka s cibulí a mletou paprikou
Tvarohová pomazánka se strouhanou cibulí, sladkou mletou paprikou a zakysanou smetanou. Na chleba pro 4 osoby, hotová za 10 minut.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 10 min
- Celkem
- 10 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
Tvarohová pomazánka s cibulí a sladkou mletou paprikou je jednoduchá pomazánka podle starého domácího receptu, kterou připravíme za deset minut. Tvaroh rozmačkáme vidličkou a ochutíme lžičkou nastrouhané cibule, solí a sladkou mletou paprikou. Zakysaná smetana dodá pomazánce krémovou konzistenci, takže se snadno roztírá, máslo je pouze volitelné. Podáváme na čerstvém chlebu k snídani nebo jako pohoštění pro návštěvu.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Tvaroh rozmačkáme vidličkou, přidáme asi 1 lžičku nastrouhané cibule a promícháme. Podle chuti můžeme přidat i více cibule.
Ochutíme solí a sladkou mletou paprikou.
Vmícháme zakysanou smetanu, díky které bude pomazánka krémová a snadno roztíratelná. Přidat můžeme i máslo, není to však nutné. Pomazánku promícháme a podáváme s chlebem.
Tip: Mletou papriku nejprve rozmícháme ve lžíci zakysané smetany, v tvarohu se pak rovnoměrně rozptýlí a nevzniknou v něm červené hrudky.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 195 kcal
- Bílkoviny
- 8,9 g
- Sacharidy
- 3,0 g
- z toho cukry
- 2,6 g
- Tuky
- 17 g
- z toho nasycené
- 10 g
- Vláknina
- 0,2 g
- Sůl
- 0,6 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Tvarohová nátierka s cibuľou a červenou paprikou
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.
