Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/zapecene-testoviny-s-tunakem-olivami-a-citronem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Zapečené těstoviny s tuňákem, olivami a citronem

Name: Zapečené těstoviny s tuňákem, olivami a citronem
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 200 g Těstoviny; 160 g Tuňák v konzervě; 2 lžíce Olivy; 1 Citron; Bazalka; Sůl a pepř; Tvrdý sýr

Těstoviny s tuňákem z konzervy, olivami, citronovou šťávou, kůrou a bazalkou, zapečené se sýrem 5–10 minut při 180 °C. Pro 2 osoby.

Slovenská kuchyně · Rychlé recepty do 35 minut · Přeloženo ze slovenštiny · 24. října 2026

Uložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava: 10 min
Vaření / pečení: 5–10 min
Celkem: 15 min
Teplota: 180 °C
Porce: 2 porce
Náročnost: Snadné

Přejít na recept Do jídelníčku

Zapečené těstoviny s tuňákem, olivami a citronem jsou rychlé jídlo, ve kterém se uvařené těstoviny spojí s omáčkou z citronové šťávy a kůry. Do citronového základu přidáme trochu vody z těstovin a nakrájené olivy, potom těstoviny a tuňáka i s olejem. Směs dochutíme bazalkou, posypeme tvrdým sýrem a zapečeme 5–10 minut při 180 °C. Hodí se na rychlý oběd z běžných zásob ve spíži.

Suroviny

2 porce

Těstoviny 200 g
Tuňák v konzervě 160 g
Olivy 2 lžíce
Citron 1
Bazalka
Sůl a pepř
Tvrdý sýr

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

Těstoviny uvaříme v osolené vroucí vodě.
Do pánve dáme citronovou šťávu s kůrou a zahříváme na mírném ohni. Přidáme trochu vody z vaření těstovin a nakrájené olivy, osolíme, opepříme, dobře promícháme a krátce povaříme.
Do pánve vsypeme uvařené těstoviny, vmícháme tuňáka spolu s olejem z konzervy a podle chuti dochutíme nasekanou bazalkou.
Těstoviny přendáme do menší zapékací mísy nebo je rozdělíme do dvou malých misek. Hojně je posypeme strouhaným sýrem a zapékáme v troubě vyhřáté na 180 °C 5 až 10 minut.

Tip: Vybereme tuňáka v oleji, ne ve vlastní šťávě – olej z konzervy zde tvoří základ omáčky. Vmícháme ho jen zlehka, aby v těstovinách zůstaly větší kousky.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie: 596 kcal
Bílkoviny: 40 g
Sacharidy: 81 g
z toho cukry: 4,2 g
Tuky: 13 g
z toho nasycené: 3,6 g
Vláknina: 5,2 g
Sůl: 2,4 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Zapekané cestoviny s tuniakom, olivami a citrónom