Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/syrova-polevka-s-kurecim-masem-a-bramborami/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Polévky

Sýrová polévka s kuřecím masem a bramborami

Polévka z kuřecích prsou, brambor, mrkve a cibule se vaří s bobkovým listem a zjemňuje taveným sýrem. S petrželovou natí pro 6 osob.

Slovenská kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny · · Fitness recept · 25 g bílkovin na porci

Sýrová polévka s kuřecím masem a bramboramiUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
15 min
Vaření / pečení
35 min
Celkem
50 min
Porce
6 porcí
Náročnost
Snadné
Kuchyně
Slovenská

Sýrová polévka s kuřecím masem a bramborami je krémová polévka, které jemnou chuť dodává tavený sýr. Kuřecí prsa se vaří ve vodě s bobkovým listem a černým pepřem, po chvíli se přidají brambory, nastrouhaná mrkev a cibule. Měkké maso se vyjme, nakrájí na kousky a vrátí do hrnce, když jsou brambory uvařené. Nakonec se vmíchá tavený sýr a polévka se ozdobí petrželovou natí. Sýrové polévky jsou oblíbené zejména ve Francii, tato verze je však jednoduchá na domácí přípravu.

Suroviny

6 porcí

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Kuřecí prsa vložíme do hrnce, zalijeme vodou a necháme vařit. Přidáme koření podle chuti, nezapomeneme na bobkový list, sůl a pepř.

  2. Přibližně po 7 minutách přidáme nakrájené brambory, nastrouhanou mrkev a cibuli. Když maso změkne, vyjmeme ho a nakrájíme na menší kousky.

  3. Když jsou brambory uvařené, vrátíme maso do hrnce. Přidáme tavený sýr a vše důkladně promícháme.

  4. Nakonec přidáme petrželovou nať a podáváme.

Tip: Kuřecí prsa vyjmeme z vývaru hned, jakmile jsou uprostřed bílá a při rozkrojení pustí čirou šťávu – delším vařením vyschnou a budou vláknitá.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
301 kcal
Bílkoviny
25 g
Sacharidy
23 g
z toho cukry
4,2 g
Tuky
12 g
z toho nasycené
7,0 g
Vláknina
3,1 g
Sůl
1,2 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Syrová polievka s kuracím mäsom a zemiakmi

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.