Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/cockovy-gulas-s-parky-a-paprikou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Čočkový guláš s párky a paprikou

Hustý čočkový guláš s cibulí, sladkou paprikou, česnekem, majoránkou a párky. Sytý oběd z jednoho hrnce pro 4 osoby, hotový za hodinu.

Slovenská kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny ·

Čočkový guláš s párky a paprikouUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
10 min
Vaření / pečení
50 min
Celkem
1 h
Porce
4 porce
Náročnost
Snadné
Kuchyně
Slovenská

Čočkový guláš s párky je syté jídlo z jednoho hrnce: čočku uvaříme s cibulí, sladkou paprikou a rajčatovým protlakem a nakonec přidáme párky nakrájené na kolečka. Majoránka a česnek mu dodají chuť jako klasickému guláši.

Suroviny

4 porce

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Propláchneme čočku

    5 min

    Čočku propláchneme v sítku a zkontrolujeme, zda v ní nejsou kamínky.

  2. Osmahneme cibuli

    8 min

    V hrnci rozehřejeme olej a nadrobno nakrájenou cibuli na něm osmahneme dozlatova. Hrnec odstavíme, vmícháme papriku a protlak a hned podlijeme vodou, aby paprika nezhořkla.

  3. Vaříme

    40 min

    Přidáme čočku a bobkový list, přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme pod pokličkou 35–40 minut, dokud čočka nezměkne. Podle potřeby přilijeme vodu.

  4. Přidáme párky

    5 min

    Párky nakrájíme na kolečka a vložíme do guláše spolu s prolisovaným česnekem a majoránkou. Osolíme, opepříme a povaříme 5 minut. Bobkový list vyjmeme a podáváme s chlebem.

Tip: Čočku solíme až ve chvíli, kdy je měkká, ve slané vodě se vaří déle. Guláš do druhého dne zhoustne, při ohřívání ho zředíme trochou vody.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
555 kcal
Bílkoviny
29 g
Sacharidy
54 g
z toho cukry
3,8 g
Tuky
26 g
z toho nasycené
7,4 g
Vláknina
9,6 g
Sůl
3,0 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Šošovicový guláš s párkami a paprikou

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.