Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/cockovy-gulas-s-parky-a-paprikou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Čočkový guláš s párky a paprikou
Hustý čočkový guláš s cibulí, sladkou paprikou, česnekem, majoránkou a párky. Sytý oběd z jednoho hrnce pro 4 osoby, hotový za hodinu.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 10 min
- Vaření / pečení
- 50 min
- Celkem
- 1 h
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
- Kuchyně
- Slovenská
Čočkový guláš s párky je syté jídlo z jednoho hrnce: čočku uvaříme s cibulí, sladkou paprikou a rajčatovým protlakem a nakonec přidáme párky nakrájené na kolečka. Majoránka a česnek mu dodají chuť jako klasickému guláši.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Propláchneme čočku
5 minČočku propláchneme v sítku a zkontrolujeme, zda v ní nejsou kamínky.
Osmahneme cibuli
8 minV hrnci rozehřejeme olej a nadrobno nakrájenou cibuli na něm osmahneme dozlatova. Hrnec odstavíme, vmícháme papriku a protlak a hned podlijeme vodou, aby paprika nezhořkla.
Vaříme
40 minPřidáme čočku a bobkový list, přivedeme k varu a na mírném ohni vaříme pod pokličkou 35–40 minut, dokud čočka nezměkne. Podle potřeby přilijeme vodu.
Přidáme párky
5 minPárky nakrájíme na kolečka a vložíme do guláše spolu s prolisovaným česnekem a majoránkou. Osolíme, opepříme a povaříme 5 minut. Bobkový list vyjmeme a podáváme s chlebem.
Tip: Čočku solíme až ve chvíli, kdy je měkká, ve slané vodě se vaří déle. Guláš do druhého dne zhoustne, při ohřívání ho zředíme trochou vody.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 555 kcal
- Bílkoviny
- 29 g
- Sacharidy
- 54 g
- z toho cukry
- 3,8 g
- Tuky
- 26 g
- z toho nasycené
- 7,4 g
- Vláknina
- 9,6 g
- Sůl
- 3,0 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Šošovicový guláš s párkami a paprikou
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



