Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/dusena-veprova-krkovice-s-pomerancem-v-tortille/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Dušená vepřová krkovice s pomerančem v tortille

Vepřová krkovice pomalu dušená s pomerančem, česnekem a kořením, podávaná v tortille s koriandrem, cibulkou a limetkou. Pro 8 osob.

Latinskoamerická kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny · · Fitness recept · 25 g bílkovin na porci

Dušená vepřová krkovice s pomerančem v tortilleUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
15 min
Vaření / pečení
3 h 40 min
Celkem
3 h 55 min
Teplota
130 °C
Porce
8 porcí
Náročnost
Snadné

Dušená vepřová krkovice s pomerančem v tortille je jídlo z kousků masa, které se pomalu dusí v pekáči pod poklicí, dokud nezměknou. Kostky krkovice se obalí ve směsi pomerančové šťávy a kůry, oleje, celých stroužků česneku, skořice, kmínu, chilli a bobkového listu, díky čemuž mají nasládle pikantní chuť. Hotové maso se klade doprostřed tortilly a doplňuje nasekaným koriandrem, cibulkou a pár kapkami limetkové šťávy. Recept vystačí pro osm lidí, takže se hodí i pro větší společnost.

Suroviny

8 porcí

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Krkovici nakrájíme na větší kostky o rozměrech přibližně 5 × 5 cm.

  2. Maso vložíme do mísy a přidáme sůl, černý pepř, skořici, kmín, chilli, bobkový list, celé stroužky česneku, přibližně 3 plátky pomerančové kůry, šťávu z celého pomeranče a olej.

  3. Vše promícháme a přendáme do pekáče s poklicí.

  4. Přikrytý pekáč vložíme do trouby vyhřáté na 130 °C na 3,5 hodiny.

  5. Podušené maso scedíme, výpek si odložíme na pokapání a maso vrátíme do pekáče.

  6. Maso lehce pokapeme výpekem a vložíme ho asi na 10 minut pod rozpálený gril, dokud nejsou kousky na povrchu křupavé.

  7. Kousky masa rozložíme doprostřed tortilly, posypeme nasekaným koriandrem a cibulkou a pokapeme limetkovou šťávou.

Tip: Kůru z pomeranče krájíme tence, jen z oranžové vrstvy, bílá část pod ní by výpeku dodala hořkost. Z odloženého výpeku sebereme lžící tuk, který vyplaval na hladinu.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
365 kcal
Bílkoviny
25 g
Sacharidy
3,8 g
z toho cukry
1,8 g
Tuky
27 g
z toho nasycené
6,6 g
Vláknina
0,7 g
Sůl
0,9 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Dusená bravčová krkovička s pomarančom v tortille

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.