Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kapr-po-srbsku-zapeceny-s-bramborami-a-paprikou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Ryby

Kapr po srbsku zapečený s bramborami a paprikou

Kapr zapečený na tenkých plátcích brambor s cibulí, kapií, rajčaty a sladkou paprikou. Ryba i příloha z jednoho pekáče pro 4 osoby.

Balkánská kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny · · Fitness recept · 42 g bílkovin na porci

Kapr po srbsku zapečený s bramborami a paprikouUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
20 min
Vaření / pečení
50 min
Celkem
1 h 10 min
Teplota
200 °C
Porce
4 porce
Náročnost
Snadné

Kapr po srbsku se peče v jednom pekáči společně s přílohou: na plátky brambor s cibulí, kapií a sladkou paprikou položíme porce kapra a navrch kolečka rajčat. Brambory nasáknou šťávu z ryby a zeleniny.

Suroviny

4 porce

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Připravíme kapra

    10 min

    Porce kapra osušíme papírovou utěrkou a ze strany masa je příčně nařízneme až ke kůži. Osolíme je, opepříme a pokapeme citronem.

  2. Brambory se zeleninou

    10 min

    Troubu předehřejeme na 200 °C. Brambory oloupeme a nakrájíme na tenké plátky, cibuli na půlkolečka, kapii na proužky. V míse je promícháme s olejem, sladkou paprikou a zbývající solí a rozložíme do pekáče.

  3. Pečeme brambory

    20 min

    Brambory pečeme 20 minut při 200 °C, dokud nezačnou měknout.

  4. Přidáme rybu

    30 min

    Na brambory položíme kapra kůží nahoru, navrch rozložíme kolečka rajčat a pečeme ještě 25–30 minut, dokud není maso propečené a brambory měkké.

Tip: Brambory nakrájíme na tenké plátky, asi 3 mm – silnější by nestihly změknout, než se ryba upeče.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
596 kcal
Bílkoviny
42 g
Sacharidy
50 g
z toho cukry
9,7 g
Tuky
26 g
z toho nasycené
3,8 g
Vláknina
8,7 g
Sůl
2,5 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Kapor po srbsky zapečený so zemiakmi a paprikou

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.