Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kremova-cuketova-polevka-s-bramborami-a-tavenym-syrem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Polévky

Krémová cuketová polévka s bramborami a taveným sýrem

Krémová polévka z cukety, brambor a cibule, rozmixovaná dohladka s taveným sýrem. Bez mouky a smetany, hotová za 35 minut pro 4 osoby.

Slovenská kuchyně · Vegetariánské · Rychlé recepty do 35 minut · Přeloženo ze slovenštiny · · Lehký recept · 218 kcal na porci

Krémová cuketová polévka s bramborami a taveným sýremUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
10 min
Vaření / pečení
25 min
Celkem
35 min
Porce
4 porce
Náročnost
Snadné
Kuchyně
Slovenská

Krémová cuketová polévka je rychlá polévka z cukety, brambor a cibule, kterou na závěr zjemní tavený sýr. Brambory ji po rozmixování přirozeně zahustí, takže není potřeba mouka, jíška ani smetana. Hodí se i na přerostlé cukety ze zahrady.

Suroviny

4 porce

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Nakrájíme zeleninu

    10 min

    Cuketu umyjeme, odkrojíme konce a nakrájíme ji i se slupkou na kostky. Brambory oloupeme a nakrájíme na menší kostky, cibuli a česnek nasekáme.

  2. Zpěníme cibuli

    5 min

    V hrnci rozpustíme máslo a zpěníme na něm cibuli dosklovata, asi 4 minuty. Přidáme česnek a krátce ho orestujeme.

  3. Vaříme

    15 min

    Přidáme brambory a cuketu, zalijeme vývarem, osolíme a pod pokličkou vaříme 15 minut, dokud brambory nezměknou.

  4. Rozmixujeme se sýrem

    5 min

    Hrnec odstavíme z ohně, přidáme tavený sýr natrhaný na kousky a polévku tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka. Pokud je příliš hustá, přilijeme trochu horké vody. Dochutíme solí a pepřem.

  5. Podáváme

    Polévku podáváme horkou, posypanou nasekanou petrželovou natí.

Tip: Přerostlou cuketu oloupeme a lžící z ní odstraníme semena, tvrdá slupka by se nerozmixovala dohladka. Mladou cuketu stačí umýt, se slupkou bude polévka zelenější.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
218 kcal
Bílkoviny
7,6 g
Sacharidy
26 g
z toho cukry
8,8 g
Tuky
11 g
z toho nasycené
6,8 g
Vláknina
4,1 g
Sůl
2,8 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Krémová cuketová polievka so zemiakmi a taveným syrom

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.