Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kroupova-sekana-s-cuketou-porkem-a-parmazanem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Kroupová sekaná s cuketou, pórkem a parmazánem

Bezmasá sekaná z ječných krup s parmazánem a šalvějí, pečená s cuketou a pórkem. Podáváme se zakysanou smetanou a rybízovým džemem.

Slovenská kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny ·

Kroupová sekaná s cuketou, pórkem a parmazánemUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
20 min
Vaření / pečení
30–40 min
Teplota
190 °C
Porce
4 porce
Náročnost
Snadné
Kuchyně
Slovenská

Kroupová sekaná s cuketou a pórkem je bezmasý oběd z ječných krup, který zasytí stejně jako masová sekaná. Kroupy uvařené ve vývaru smícháme s opečenou cibulí, šalvějí, parmazánem, strouhankou a vejci a směs upečeme ve formě na srnčí hřbet. Současně v troubě při 190 °C pečeme cuketu a pórek, obojí asi 30 až 40 minut. Podáváme se zakysanou smetanou, rybízovým džemem a čerstvě nastrouhaným parmazánem.

Suroviny

4 porce

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Kroupy nasypeme do hrnce, zalijeme vývarem a přivedeme k varu. Přikryté vaříme na mírném ohni asi 20 minut, potom odstavíme, scedíme a necháme 10 minut chladnout. Kroupy rozložíme na plech vyložený papírovými ubrousky, aby se zbavily veškeré tekutiny.

  2. Na 2 lžících oleje opékáme nadrobno nasekanou cibuli asi 5 minut, osolíme ji a přendáme do mísy. Přidáme uvařené kroupy, nasekanou šalvěj, parmazán, strouhanku, vejce, sůl a pepř a vše důkladně promícháme.

  3. Troubu předehřejeme na 190 °C. Formu na srnčí hřbet vymažeme máslem, rozložíme do ní kroupovou směs a navrch ji také potřeme máslem. Očištěnou cuketu a pórek nakrájíme na plátky, dáme je na menší plech nebo do pekáče, promícháme s 2 lžícemi oleje, osolíme a opepříme.

    Sekanou i zeleninu pečeme přibližně 30–40 minut.

  4. Upečenou sekanou necháme 5 minut odpočinout, potom ji vyklopíme a nakrájíme. Podáváme se zeleninou, zakysanou smetanou a trochou rybízového džemu, ozdobenou lístky šalvěje.

Tip: Vymazanou formu ještě vysypeme trochou strouhanky, upečená sekaná se pak snadno vyklopí vcelku. Kroupovou směs do formy pevně natlačíme lžící, aby se při krájení nedrobila.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
685 kcal
Bílkoviny
21 g
Sacharidy
90 g
z toho cukry
10 g
Tuky
28 g
z toho nasycené
9,6 g
Vláknina
15 g
Sůl
3,2 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Krúpové fašírky s cuketou, pórom a parmezánom

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.