Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kureci-prsa-v-solnem-nalevu-pecena-s-maslem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Kuřecí prsa v solném nálevu pečená s máslem

Kuřecí prsa pro 2 osoby naložíme do solného nálevu, osušíme, polijeme rozpuštěným máslem, opepříme a pečeme při 220 °C dozlatova.

Slovenská kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny · · Lehký recept · 306 kcal na porci · Fitness recept · 38 g bílkovin na porci

Kuřecí prsa v solném nálevu pečená s máslemUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
10 min
Vaření / pečení
15–20 min
Teplota
220 °C
Porce
2 porce
Náročnost
Snadné
Kuchyně
Slovenská

Kuřecí prsa v solném nálevu jsou jednoduchým způsobem, jak zabránit tomu, aby maso při pečení vyschlo a ztvrdlo. Prsa se na čtyři až osm hodin ponoří do vody s rozpuštěnou solí, v rychlejší verzi stačí horká voda a půl hodiny. Potom se osuší, polijí rozpuštěným máslem, okoření a pečou při 220 °C asi 15 až 20 minut. Pokud máte kuchyňský teploměr, střed masa by měl mít 75 až 80 °C.

Suroviny

2 porce

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Sůl rozpustíme v přibližně 6 hrncích vody pokojové teploty. Nálev nalijeme do misky, vložíme do něj maso a necháme ho 4–8 hodin v lednici. Pokud spěcháme, použijeme horkou vodu a maso v ní necháme jen 15–30 minut.

  2. Troubu předehřejeme na 220 °C. Kuřecí prsa vyjmeme z nálevu, osušíme a vložíme do zapékací mísy. Z obou stran je polijeme rozpuštěným máslem a podle chuti opepříme.

    Kuřecí prsa v solném nálevu pečená s máslem
  3. Pečeme přibližně 15–20 minut. Pokud dáváme maso do trouby přímo z lednice, může se doba pečení prodloužit na 35–40 minut.

    Tip: pomůže kuchyňský teploměr, šťavnatá kuřecí prsa mají mít ve středu 75–80 °C.

    Kuřecí prsa v solném nálevu pečená s máslem
  4. Upečené maso necháme 5–10 minut odpočívat a potom ho nakrájíme.

    Kuřecí prsa v solném nálevu pečená s máslem

Tip: Prsa po vyjmutí z nálevu už nesolte, sůl pronikla do celého masa. Použitý nálev vylijte a na další maso vždy připravte nový.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
306 kcal
Bílkoviny
38 g
Sacharidy
0,2 g
z toho cukry
0,0 g
Tuky
16 g
z toho nasycené
8,1 g
Vláknina
0,1 g
Sůl
18 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Kuracie prsia v soľnom náleve – trik na šťavnaté mäso

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.