Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kureci-rizky-z-trouby-v-jogurtove-marinade-se-syrem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Kuřecí řízky z trouby v jogurtové marinádě se sýrem

Kuřecí řízky v jogurtové marinádě s česnekem a hořčicí, obalené ve strouhance se sýrem a pečené 45 minut při 180 °C. Pro 6 porcí.

Slovenská kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny ·

Kuřecí řízky z trouby v jogurtové marinádě se sýremUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
5 min
Vaření / pečení
45 min
Teplota
180 °C
Porce
6 porcí
Náročnost
Středně náročné
Kuchyně
Slovenská

Kuřecí řízky z trouby v jogurtové marinádě se sýrem jsou obměnou smažených řízků, při které obalované maso nemusíme smažit. Řízky necháme alespoň dvě hodiny, nejlépe přes noc, v marinádě z jogurtu, vajec, hořčice, česneku, citronové šťávy a špetky chilli. Poté je obalíme ve strouhance smíchané se strouhaným sýrem, na každý položíme plátek másla a pečeme asi 45 minut při 180 °C. Podáváme je s bramborami připravenými podle chuti.

Suroviny

6 porcí

Na marinádu

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Maso osušíme papírovou utěrkou, nakrájíme na řízky a podle potřeby jemně naklepeme. Ze všech surovin na marinádu připravíme směs, vložíme do ní řízky a necháme je marinovat alespoň dvě hodiny, ideálně přes noc.

  2. Plech vyložíme pečicím papírem. Řízky vyjímáme z marinády tak, aby na nich zůstalo co nejvíce marinády, obalíme je ve strouhance smíchané se strouhaným sýrem a pokládáme na plech.

  3. Na každý řízek položíme plátek másla a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C přibližně 45 minut, přičemž v polovině pečení řízky obrátíme. Podáváme s bramborami připravenými podle chuti.

Tip: Sýr na obalení nastrouháme co nejjemněji, aby se rovnoměrně promíchal se strouhankou a obal na řízcích lépe držel i při obracení.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
677 kcal
Bílkoviny
54 g
Sacharidy
27 g
z toho cukry
3,5 g
Tuky
38 g
z toho nasycené
21 g
Vláknina
1,7 g
Sůl
2,1 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Kuracie rezne z rúry v jogurtovej marináde so syrom

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.