Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kureci-rizky-z-trouby-v-jogurtove-marinade-se-syrem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Kuřecí řízky z trouby v jogurtové marinádě se sýrem
Kuřecí řízky v jogurtové marinádě s česnekem a hořčicí, obalené ve strouhance se sýrem a pečené 45 minut při 180 °C. Pro 6 porcí.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 5 min
- Vaření / pečení
- 45 min
- Teplota
- 180 °C
- Porce
- 6 porcí
- Náročnost
- Středně náročné
- Kuchyně
- Slovenská
Kuřecí řízky z trouby v jogurtové marinádě se sýrem jsou obměnou smažených řízků, při které obalované maso nemusíme smažit. Řízky necháme alespoň dvě hodiny, nejlépe přes noc, v marinádě z jogurtu, vajec, hořčice, česneku, citronové šťávy a špetky chilli. Poté je obalíme ve strouhance smíchané se strouhaným sýrem, na každý položíme plátek másla a pečeme asi 45 minut při 180 °C. Podáváme je s bramborami připravenými podle chuti.
Suroviny
Na marinádu
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Maso osušíme papírovou utěrkou, nakrájíme na řízky a podle potřeby jemně naklepeme. Ze všech surovin na marinádu připravíme směs, vložíme do ní řízky a necháme je marinovat alespoň dvě hodiny, ideálně přes noc.
Plech vyložíme pečicím papírem. Řízky vyjímáme z marinády tak, aby na nich zůstalo co nejvíce marinády, obalíme je ve strouhance smíchané se strouhaným sýrem a pokládáme na plech.
Na každý řízek položíme plátek másla a pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C přibližně 45 minut, přičemž v polovině pečení řízky obrátíme. Podáváme s bramborami připravenými podle chuti.
Tip: Sýr na obalení nastrouháme co nejjemněji, aby se rovnoměrně promíchal se strouhankou a obal na řízcích lépe držel i při obracení.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 677 kcal
- Bílkoviny
- 54 g
- Sacharidy
- 27 g
- z toho cukry
- 3,5 g
- Tuky
- 38 g
- z toho nasycené
- 21 g
- Vláknina
- 1,7 g
- Sůl
- 2,1 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Kuracie rezne z rúry v jogurtovej marináde so syrom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



