Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kureci-rizoto-s-hraskem-mrkvi-a-syrem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Kuřecí rizoto s hráškem, mrkví a sýrem
Kuřecí rizoto z kuřecích prsou, dlouhozrnné rýže, mrkve a hrášku dušených ve vývaru, posypané strouhaným sýrem. Oběd pro čtyři za 50 minut.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 15 min
- Vaření / pečení
- 35 min
- Celkem
- 50 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
- Kuchyně
- Slovenská
Kuřecí rizoto je slovenská klasika domácí kuchyně i školních jídelen: kousky kuřecího masa, rýže, mrkev a hrášek dušené společně ve vývaru. Rýže se nejprve orestuje s cibulí a potom se dusí pod pokličkou bez míchání, takže zůstane sypká. Na talíři se posype strouhaným sýrem.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Opečeme maso
10 minKuřecí prsa nakrájíme na kostky velké asi 2 cm, cibuli nadrobno a mrkev na malé kostičky. V širokém hrnci rozehřejeme olej s máslem, cibuli krátce zpěníme, přidáme maso, osolíme, opepříme a opékáme 5 minut, dokud maso nezbělá.
Rýže a mrkev
3 minPřidáme mrkev a rýži a za stálého míchání je restujeme asi 2 minuty, dokud rýže nezesklovatí.
Dusíme
18 minZalijeme horkým vývarem, přivedeme k varu, přikryjeme pokličkou a na nejmenším plameni dusíme 15 minut. Rýži během dušení nemícháme.
Hrášek
7 minNa rýži rozprostřeme hrášek, znovu přikryjeme a dusíme ještě 5 minut. Odstavíme, necháme 2 minuty stát pod pokličkou a rizoto vidličkou načechráme.
Podáváme
Rizoto rozdělíme na talíře a posypeme strouhaným sýrem.
Tip: Pokud je rýže na konci dušení ještě tvrdá, přilijeme 2 lžíce horkého vývaru a necháme ji přikrytou další 3 minuty. Šťavnatější rizoto připravíme z vykostěných kuřecích stehen.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 656 kcal
- Bílkoviny
- 44 g
- Sacharidy
- 67 g
- z toho cukry
- 7,2 g
- Tuky
- 23 g
- z toho nasycené
- 8,3 g
- Vláknina
- 4,0 g
- Sůl
- 2,8 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Kuracie rizoto s hráškom, mrkvou a syrom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



