Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/rizoto-s-krevetami-citronem-a-parmazanem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Ryby

Rizoto s krevetami, citronem a parmazánem

Krémové rizoto s krevetami, bílým vínem, citronem a parmazánem. Horký vývar přiléváme postupně, krevety opečeme zvlášť. Pro 4 porce.

Italská kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny · · Fitness recept · 30 g bílkovin na porci

Rizoto s krevetami, citronem a parmazánemUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
10 min
Vaření / pečení
30 min
Celkem
40 min
Porce
4 porce
Náročnost
Středně náročné
Kuchyně
Italská

Rizoto s krevetami, citronem a parmazánem je krémové i bez smetany. Rýže na rizoto při postupném přilévání horkého vývaru a častém míchání uvolňuje škrob, který rizoto zahustí. Krevety opečeme zvlášť a do rizota je vrátíme až na konci, aby neztvrdly.

Citronová kůra a šťáva přidané na závěr dodají jídlu svěžest.

Suroviny

4 porce

Krevety

Rizoto

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Zahřejeme vývar

    Vývar zahřejeme v hrnci a necháme ho na mírném ohni, aby byl během vaření rizota stále horký.

  2. Opečeme krevety

    Krevety osušíme a osolíme. Na pánvi rozehřejeme lžíci olivového oleje a krevety opékáme 1–2 minuty z každé strany, dokud nezrůžoví. Přendáme je na talíř.

  3. Orestujeme rýži

    V širším hrnci rozehřejeme druhou lžíci oleje s 20 g másla a necháme na něm zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli 3–4 minuty. Přidáme prolisovaný česnek a rýži a za stálého míchání opékáme 2 minuty, dokud nejsou zrnka na okrajích průsvitná.

  4. Vaříme rizoto

    Přilijeme víno a mícháme, dokud se neodpaří. Poté přiléváme horký vývar po jedné naběračce a další přidáme vždy, když rýže předchozí téměř vstřebá. Často mícháme. Po 18–20 minutách je rýže krémová a zrnka jsou na skus ještě mírně pevná.

  5. Dokončíme

    Hrnec odstavíme z ohně a vmícháme zbývajících 20 g másla, parmazán, citronovou kůru a šťávu. Přidáme krevety i se šťávou, kterou pustily, a petrželovou nať, opepříme a necháme 2 minuty odpočinout pod pokličkou. Podáváme ihned.

Tip: Necháme si stranou naběračku horkého vývaru – rizoto při odpočívání pod pokličkou zhoustne a správně má mít takovou konzistenci, aby se na talíři pomalu rozteklo.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
589 kcal
Bílkoviny
30 g
Sacharidy
68 g
z toho cukry
3,2 g
Tuky
19 g
z toho nasycené
7,8 g
Vláknina
1,6 g
Sůl
2,8 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Rizoto s krevetami, citrónom a parmezánom

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.