Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kureci-stehna-s-kuskusem-susenymi-merunkami-a-mandlemi/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Kuřecí stehna s kuskusem, sušenými meruňkami a mandlemi
Kuřecí stehna pečená s římským kmínem, skořicí a medem, podávaná s kuskusem se sušenými meruňkami, mandlemi a petrželovou natí pro 4 osoby.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 15 min
- Vaření / pečení
- 45 min
- Celkem
- 1 h
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
- Kuchyně
- Orientální
Kuřecí stehna s kuskusem jsou oběd v marockém stylu: stehna upečeme s římským kmínem, skořicí a česnekem, na konci je potřeme medem a podáváme s kuskusem se sušenými meruňkami a opraženými mandlemi. Sladkost meruněk ladí s kořeněným masem.
Suroviny
Stehna
Kuskus
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Ochutíme stehna
10 minTroubu předehřejeme na 200 °C. Olej smícháme s římským kmínem, skořicí, paprikou, prolisovaným česnekem a solí. Stehna osušíme papírovou utěrkou a potřeme je směsí.
Upečeme
45 minStehna vložíme do pekáče kůží nahoru a pečeme 40–45 minut, dokud nejsou propečená. Před koncem pečení je potřeme medem, aby kůže zezlátla.
Kuskus
10 minMandle opražíme nasucho na pánvi a nahrubo nasekáme. Kuskus zalijeme horkým vývarem, přikryjeme a necháme 5 minut nabobtnat. Načechráme ho vidličkou a vmícháme nakrájené meruňky, mandle, petrželovou nať a citronovou šťávu.
Podáváme
Stehna podáváme na kuskusu, pokapaná šťávou z pekáče.
Tip: Med natřeme na stehna až ke konci pečení – při dlouhém pečení by na kůži zčernal a zhořkl.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 884 kcal
- Bílkoviny
- 46 g
- Sacharidy
- 73 g
- z toho cukry
- 17 g
- Tuky
- 45 g
- z toho nasycené
- 10 g
- Vláknina
- 6,5 g
- Sůl
- 2,2 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Kuracie stehná s kuskusom, sušenými marhuľami a mandľami
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



