Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/kureci-stehna-s-kuskusem-susenymi-merunkami-a-mandlemi/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Hlavní jídla

Kuřecí stehna s kuskusem, sušenými meruňkami a mandlemi

Kuřecí stehna pečená s římským kmínem, skořicí a medem, podávaná s kuskusem se sušenými meruňkami, mandlemi a petrželovou natí pro 4 osoby.

Orientální kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny ·

Kuřecí stehna s kuskusem, sušenými meruňkami a mandlemiUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
15 min
Vaření / pečení
45 min
Celkem
1 h
Porce
4 porce
Náročnost
Snadné
Kuchyně
Orientální

Kuřecí stehna s kuskusem jsou oběd v marockém stylu: stehna upečeme s římským kmínem, skořicí a česnekem, na konci je potřeme medem a podáváme s kuskusem se sušenými meruňkami a opraženými mandlemi. Sladkost meruněk ladí s kořeněným masem.

Suroviny

4 porce

Stehna

Kuskus

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Ochutíme stehna

    10 min

    Troubu předehřejeme na 200 °C. Olej smícháme s římským kmínem, skořicí, paprikou, prolisovaným česnekem a solí. Stehna osušíme papírovou utěrkou a potřeme je směsí.

  2. Upečeme

    45 min

    Stehna vložíme do pekáče kůží nahoru a pečeme 40–45 minut, dokud nejsou propečená. Před koncem pečení je potřeme medem, aby kůže zezlátla.

  3. Kuskus

    10 min

    Mandle opražíme nasucho na pánvi a nahrubo nasekáme. Kuskus zalijeme horkým vývarem, přikryjeme a necháme 5 minut nabobtnat. Načechráme ho vidličkou a vmícháme nakrájené meruňky, mandle, petrželovou nať a citronovou šťávu.

  4. Podáváme

    Stehna podáváme na kuskusu, pokapaná šťávou z pekáče.

Tip: Med natřeme na stehna až ke konci pečení – při dlouhém pečení by na kůži zčernal a zhořkl.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
884 kcal
Bílkoviny
46 g
Sacharidy
73 g
z toho cukry
17 g
Tuky
45 g
z toho nasycené
10 g
Vláknina
6,5 g
Sůl
2,2 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Kuracie stehná s kuskusom, sušenými marhuľami a mandľami

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.