Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/ovesne-susenky-s-jogurtem-jablky-a-rozinkami/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Koláče a pečení

Ovesné sušenky s jogurtem, jablky a rozinkami

Name: Ovesné sušenky s jogurtem, jablky a rozinkami
Yield: cca 25 kusů
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 350 g Ovesné vločky; 300 ml Bílý jogurt; 2 lžíce Rozinky; 2 Jablka; 1 lžíce Med; podle chuti Mletá skořice

Ovesné sušenky s jogurtem, strouhanými jablky, rozinkami, medem a skořicí. Bez mouky, pečené při 200 °C. Dávka na přibližně 25 kusů.

Slovenská kuchyně · Přeloženo ze slovenštiny · 24. října 2026

Uložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava: 10 min
Vaření / pečení: 20–30 min
Teplota: 200 °C
Porce: cca 25 kusů
Náročnost: Snadné
Kuchyně: Slovenská

Přejít na recept Do jídelníčku

Ovesné sušenky s jogurtem, jablky a rozinkami se pečou bez mouky, másla a vajec. Ovesné vločky smícháme s bílým jogurtem a necháme půl hodiny odstát, aby nasákly vlhkost a změkly. Potom k nim přidáme nastrouhaná jablka, rozinky, skořici a lžíci medu. Z těsta klademe na plech malé hromádky, které rukou trochu zploštíme, aby se lépe propekly. Pečeme 20–30 minut při 200 °C. Sušenky se hodí k jogurtu nebo ke svačině.

Suroviny

Ovesné vločky 350 g
Bílý jogurt 300 ml
Rozinky 2 lžíce
Jablka 2
Med 1 lžíce
Mletá skořice podle chuti

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

Ovesné vločky smícháme s jogurtem. Vodou je nezaléváme, nabobtnají i v jogurtu. Směs necháme asi 30 minut odstát, aby vločky nasákly vlhkost a změkly.
Mezitím nastrouháme jablka a smícháme je s rozinkami, skořicí a medem. Přidáme je k vločkám a vše důkladně promícháme, aby se chutě propojily a vznikla soudržná hmota.
Plech vyložíme pečicím papírem a lžící nebo rukou na něj klademe malé hromádky. Lehce je přitlačíme, aby se trochu zploštily a rychleji a lépe se propekly. Sušenky pečeme v troubě předehřáté na 200 °C přibližně 20–30 minut.

Tip: Pokud se první hromádky na plechu roztékají, je hmota příliš vlhká – vmícháme do ní ještě hrst ovesných vloček a necháme je chvíli nabobtnat.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 kus, vypočteno ze surovin

Energie: 73 kcal
Bílkoviny: 2,3 g
Sacharidy: 13 g
z toho cukry: 3,4 g
Tuky: 1,3 g
z toho nasycené: 0,4 g
Vláknina: 1,8 g
Sůl: 0,0 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Ovsené sušienky s jogurtom, jablkami a hrozienkami