Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/pecena-treska-s-batatovym-pyre-a-hnedym-maslem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Pečená treska s batátovým pyré a hnědým máslem
Filety z tresky pečené v troubě s citronem, podávané s jemným batátovým pyré a hnědým máslem se šalvějí. Večeře pro 4 osoby za 40 minut.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 10 min
- Vaření / pečení
- 30 min
- Celkem
- 40 min
- Teplota
- 200 °C
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
Pečená treska s batátovým pyré je jednoduchá podzimní večeře: filety upečeme v troubě s citronem a podáváme s nasládlým pyré z batátů a hnědým máslem s oříškovou vůní. Bílá ryba a oranžové pyré spolu dobře ladí i chuťově.
Suroviny
Pyré
Treska
Hnědé máslo
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Uvaříme batáty
20 minBatáty oloupeme, nakrájíme na kostky a v osolené vodě vaříme 15–20 minut doměkka. Scedíme je a rozmačkáme s máslem a teplým mlékem na hladké pyré. Osolíme.
Upečeme tresku
15 minTroubu předehřejeme na 200 °C. Filety osušíme, osolíme, potřeme olejem, pokapeme citronem a pečeme 12–15 minut, dokud nezbělají a nezačnou se rozpadat na lupínky.
Hnědé máslo
3 minMáslo rozpustíme v malé pánvi a necháme ho zpěnit, dokud nezhnědne a nezavoní po oříšcích. Přidáme lístky šalvěje a odstavíme.
Podáváme
Na talíře dáme pyré, navrch tresku a přelijeme hnědým máslem se šalvějí.
Tip: Hnědé máslo nespouštíme z očí – ze zlatohnědého na připálené přejde za pár sekund. Jakmile zavoní po oříšcích, odstavíme ho.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 454 kcal
- Bílkoviny
- 31 g
- Sacharidy
- 44 g
- z toho cukry
- 10 g
- Tuky
- 17 g
- z toho nasycené
- 8,7 g
- Vláknina
- 7,0 g
- Sůl
- 2,0 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Pečená treska s batatovým pyré a hnedým maslom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



