Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/rybi-karbanatky-z-tresky-s-koprem-a-cibulkou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Rybí karbanátky z tresky s koprem a cibulkou
Karbanátky z tresky s vejcem, strouhankou, koprem a jarní cibulkou opečeme na pánvi dozlatova. Podáváme s bramborovou kaší pro 4 osoby.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 20 min
- Vaření / pečení
- 15 min
- Celkem
- 35 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Snadné
- Kuchyně
- Slovenská
Rybí karbanátky z tresky připravujeme jako masové: mletou tresku smícháme s namočeným rohlíkem, vejcem, koprem a jarní cibulkou a karbanátky opečeme dozlatova. Hodí se k bramborové kaši, bramborovému salátu nebo do pečiva.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Připravíme rybu
10 minStrouhanku určenou do směsi zalijeme mlékem a necháme nabobtnat. Tresku osušíme papírovou utěrkou, zkontrolujeme, zda v ní nejsou kosti, a nasekáme ji nožem nadrobno nebo ji krátce pomeleme.
Směs
5 minPřidáme vejce, namočenou strouhanku, nadrobno nakrájenou jarní cibulku, kopr, sůl a pepř a důkladně promícháme.
Tvarujeme
5 minNavlhčenýma rukama vytvarujeme 12 menších karbanátků a obalíme je ve strouhance.
Opečeme
15 minNa oleji je opékáme na středním ohni 3–4 minuty z každé strany dozlatova. Podáváme s bramborovou kaší nebo bramborovým salátem.
Tip: Pokud je směs příliš měkká, necháme ji 15 minut v lednici – vychlazená ryba se lépe tvaruje a karbanátky se nerozpadnou.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 365 kcal
- Bílkoviny
- 32 g
- Sacharidy
- 18 g
- z toho cukry
- 2,4 g
- Tuky
- 18 g
- z toho nasycené
- 2,5 g
- Vláknina
- 1,4 g
- Sůl
- 2,1 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Rybacie fašírky z tresky s kôprom a cibuľkou
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



