Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/salat-ze-syrove-repy-mrkve-jablka-a-zeli/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Salát ze syrové řepy, mrkve, jablka a zelí
Salát ze syrové červené řepy, mrkve, jablka a zelí pro 2 osoby. Suroviny nakrájíme nebo nastrouháme a zakápneme citronovou šťávou.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 10 min
- Celkem
- 10 min
- Porce
- 2 porce
- Náročnost
- Snadné
Salát ze syrové červené řepy, mrkve, jablka a zelí je jednoduchý zeleninový salát, který připravíme asi za deset minut. Všechny suroviny nakrájíme na tenké nudličky nebo nastrouháme, promícháme a zakápneme citronovou šťávou. Jablko dodá salátu jemnou sladkost a citron svěží kyselost. Podáváme ho jako přílohu, svačinu nebo lehkou večeři a dochutíme kořením podle chuti.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Zeleninu a ovoce nakrájíme na tenké nudličky nebo nastrouháme na struhadle. Promícháme a zakápneme citronovou šťávou.
Salát podáváme jako přílohu, svačinu nebo večeři. Podle chuti ho můžeme dochutit kořením.
Tip: Řepu nastrouháme jako poslední a vmícháme ji až při podávání, jinak mrkev, jablko i zelí obarví dorůžova.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 103 kcal
- Bílkoviny
- 2,4 g
- Sacharidy
- 25 g
- z toho cukry
- 17 g
- Tuky
- 0,4 g
- z toho nasycené
- 0,1 g
- Vláknina
- 6,4 g
- Sůl
- 0,2 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Šalát zo surovej cvikly, mrkvy, jablka a kapusty
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.
