Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/spaldovy-knedlik-s-ovesnymi-vlockami/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Špaldový knedlík s ovesnými vločkami
Kynutý knedlík ze špaldové mouky s ovesnými vločkami vaříme v páře. Domácí příloha pro 4 osoby, kterou lze připravit i ve dvoubarevné verzi.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 20 min
- Vaření / pečení
- 20 min
- Porce
- 4 porce
- Náročnost
- Středně náročné
Špaldový knedlík s ovesnými vločkami je domácí kynutá příloha ze špaldové mouky, která je nadýchaná a chutí se liší od kupované. Těsto zaděláváme s kváskem z mléka, vody, třtinového cukru a droždí, po vykynutí ho přeložíme jako obálku a vytvarujeme do šišky. Pokud chceme, můžeme připravit i dvoubarevný knedlík srolováním světlého a žlutého těsta. Celá příprava zabere přibližně 100 minut.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Nejprve připravíme kvásek: smícháme mléko, vodu, cukr a rozdrobené droždí. Necháme ho asi 10 minut vzejít.
Mouku smícháme se solí, doprostřed přidáme vejce a vzešlý kvásek, promícháme a necháme 10 minut stát, aby se tekutina vsákla. Vypracujeme těsto, poprášíme ho moukou, přikryjeme utěrkou a necháme asi 30 minut kynout, dokud nezdvojnásobí objem.
Tip: Na dvoubarevný knedlík těsto před kynutím rozdělíme na poloviny, do jedné zapracujeme asi 1 čajovou lžičku kurkumy a necháme kynout oba bochánky.
Vykynuté těsto ještě jednou přeložíme jako obálku, vytvarujeme z něj knedlík, přikryjeme ho a necháme 10 minut dokynout. U dvoubarevné verze obě těsta rozválíme na obdélníky, dospod dáme bílé, na něj žluté, společně je srolujeme, zahneme okraje a necháme 10 minut dokynout.
V hrnci na vaření v páře přivedeme vodu k varu, dno napařovací vložky potřeme máslem, aby se knedlík nepřilepil, vložíme ho dovnitř a přikryjeme. Vaříme v páře 20 minut a poklici mezitím neodklápíme, jinak knedlík spadne. Po 20 minutách odkryjeme a knedlík rychle asi 5–6krát propíchneme špejlí, aby z něj unikl vzduch.
Hotový knedlík vyjmeme a podáváme.
Tip: Špaldové těsto stačí vypracovat dohladka – delším hnětením by se jemnější špaldový lepek narušil a těsto by se roztékalo.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 254 kcal
- Bílkoviny
- 11 g
- Sacharidy
- 46 g
- z toho cukry
- 5,3 g
- Tuky
- 4,4 g
- z toho nasycené
- 1,5 g
- Vláknina
- 6,8 g
- Sůl
- 0,8 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Špaldová knedľa s ovsenými vločkami
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



