Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/syrova-pomazanka-pro-deti/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Jemná sýrová pomazánka pro děti: bez česneku, cibule i soli, a přesto plná chuti
Sýrová pomazánka ze 150 g eidamu, 200 g tvarohu, jogurtu a másla, bez česneku a cibule. Za 25 minut hotová na 12 krajíců chleba nebo 6 rohlíků.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 10 min
- Celkem
- 25 min
- Porce
- 6 porcí
- Náročnost
- Snadné
Sýrová pomazánka pro děti je jemná pomazánka ze 150 g eidamu nastrouhaného na nejjemnějším struhadle, 200 g tvarohu, bílého jogurtu a kousku másla. Česnek ani cibule v ní nejsou a sůl není potřeba, slanou chuť jí dodá sýr.
Umícháme ji za 10 minut, v lednici pak 15 minut zhoustne a vystačí asi na 12 krajíců chleba nebo 6 rohlíků. Od mrkvové pomazánky s tvarohem se liší tím, že základem je sýr, ne mrkev.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Nastrouháme sýr
5 minSýr nastrouháme na nejjemnějším struhadle. Jemně nastrouhaný se v tvarohu lépe rozptýlí a pomazánka je hladší.
Umícháme pomazánku
5 minTvaroh vymícháme vidličkou s jogurtem a měkkým máslem dohladka. Přidáme sýr, pažitku a papriku a dobře promícháme. Ochutnáme, sůl většinou není potřeba.
Necháme vychladit
15 minPomazánku přikryjeme a necháme 15 minut v lednici, aby zhoustla.
Podáváme
Mažeme ji na chléb, rohlíky nebo celozrnné pečivo. V uzavřené nádobě ji uložíme do lednice a spotřebujeme do 2 dnů.
Tip: Na svačinu dáme pomazánku do krabičky zvlášť a k chlebu přibalíme kousek papriky nebo okurky. Pro dospělé do ní můžeme prolisovat stroužek česneku.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 156 kcal
- Bílkoviny
- 11 g
- Sacharidy
- 2,1 g
- z toho cukry
- 1,7 g
- Tuky
- 12 g
- z toho nasycené
- 7,6 g
- Vláknina
- 0,0 g
- Sůl
- 0,7 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Jemná syrová nátierka pre deti: bez cesnaku, cibule aj soli, a predsa plná chuti
Uvařili jste tento recept?
Pochlubte se fotkou hotového jídla. Po schválení ji uvidí i ostatní čtenáři.
Fotky přijímáme od přihlášených čtenářů. Přihlásíte se přes Google, Apple nebo e-mailem, heslo nepotřebujete.
Přihlásit seDěkujeme, fotku jsme dostali
Zkontrolujeme ji a po schválení se objeví u receptu.
Mohlo by vám chutnat
Plánujete vaření?
Menu na týden, vlastní jídelníček a nákupní seznamy – zdarma a bez registrace.
