Oblíbené recepty
Domácí recepty

Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/hrachova-pomazanka-s-cesnekem-a-osmazenou-cibulkou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu

Pomazánky

Hrachová pomazánka s česnekem a osmaženou cibulkou

Pomazánka ze žlutého hrachu rozmixovaného s česnekem, olejem a majoránkou, s osmaženou cibulkou navrchu. Na chléb i k zelenině, pro 6 osob.

Vegetariánské · Veganské · Přeloženo ze slovenštiny ·

Hrachová pomazánka s česnekem a osmaženou cibulkouUložit na Pinterest

Recept v kostce

Příprava
10 min
Vaření / pečení
1 h
Celkem
1 h 40 min
Porce
6 porcí
Náročnost
Snadné

Hrachová pomazánka se připravuje z uvařeného půleného žlutého hrachu, který se rozmixuje s česnekem, olejem, majoránkou a trochou octa. Navrch se přidá osmažená cibulka. Je to bezmasá pomazánka na chléb, chutí připomíná hrachovou kaši a v lednici vydrží dva až tři dny.

Suroviny

6 porcí

Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.

Postup

Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.

  1. Uvaříme hrách

    1 h

    Hrách propláchneme v sítku, dokud není voda čirá. Zalijeme ho 1 l vody, přidáme bobkový list a vaříme 50–60 minut, dokud se úplně nerozvaří. Pěnu sbíráme lžící a podle potřeby přiléváme vodu.

  2. Rozmixujeme

    5 min

    Bobkový list vyjmeme a případnou vodu slijeme. Ještě teplý hrách rozmixujeme s česnekem, 3 lžícemi oleje, majoránkou, octem, solí a pepřem na hladkou pomazánku. Necháme ji 30 minut vychladnout.

  3. Cibulka

    Mezitím cibuli nakrájíme na tenká půlkolečka a na zbývajícím oleji ji osmažíme dozlatova.

  4. Podáváme

    Vychladlou pomazánku dáme do misky, posypeme osmaženou cibulkou a podáváme s chlebem.

Tip: Pomazánka po vychladnutí zhoustne. Pokud je příliš tuhá, vmícháme do ní lžíci vody nebo oleje.

Výživové hodnoty

Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin

Energie
246 kcal
Bílkoviny
10 g
Sacharidy
28 g
z toho cukry
2,1 g
Tuky
11 g
z toho nasycené
1,1 g
Vláknina
9,7 g
Sůl
1,0 g

Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.

Recept je přeložený ze slovenského originálu: Hrachová nátierka s cesnakom a opraženou cibuľkou

Jak vám recept chutnal?

Zatím bez hodnocení. Buďte první.