Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/hrachova-pomazanka-s-cesnekem-a-osmazenou-cibulkou/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Hrachová pomazánka s česnekem a osmaženou cibulkou
Pomazánka ze žlutého hrachu rozmixovaného s česnekem, olejem a majoránkou, s osmaženou cibulkou navrchu. Na chléb i k zelenině, pro 6 osob.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 10 min
- Vaření / pečení
- 1 h
- Celkem
- 1 h 40 min
- Porce
- 6 porcí
- Náročnost
- Snadné
Hrachová pomazánka se připravuje z uvařeného půleného žlutého hrachu, který se rozmixuje s česnekem, olejem, majoránkou a trochou octa. Navrch se přidá osmažená cibulka. Je to bezmasá pomazánka na chléb, chutí připomíná hrachovou kaši a v lednici vydrží dva až tři dny.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tip: klepnutím na krok si ho označíte jako hotový.
Uvaříme hrách
1 hHrách propláchneme v sítku, dokud není voda čirá. Zalijeme ho 1 l vody, přidáme bobkový list a vaříme 50–60 minut, dokud se úplně nerozvaří. Pěnu sbíráme lžící a podle potřeby přiléváme vodu.
Rozmixujeme
5 minBobkový list vyjmeme a případnou vodu slijeme. Ještě teplý hrách rozmixujeme s česnekem, 3 lžícemi oleje, majoránkou, octem, solí a pepřem na hladkou pomazánku. Necháme ji 30 minut vychladnout.
Cibulka
Mezitím cibuli nakrájíme na tenká půlkolečka a na zbývajícím oleji ji osmažíme dozlatova.
Podáváme
Vychladlou pomazánku dáme do misky, posypeme osmaženou cibulkou a podáváme s chlebem.
Tip: Pomazánka po vychladnutí zhoustne. Pokud je příliš tuhá, vmícháme do ní lžíci vody nebo oleje.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 porci, vypočteno ze surovin
- Energie
- 246 kcal
- Bílkoviny
- 10 g
- Sacharidy
- 28 g
- z toho cukry
- 2,1 g
- Tuky
- 11 g
- z toho nasycené
- 1,1 g
- Vláknina
- 9,7 g
- Sůl
- 1,0 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Hrachová nátierka s cesnakom a opraženou cibuľkou
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.



