Recept onlinedomacerecepty.cz/recept/tvarohove-kulicky-v-kokosu-s-mandli-a-medem/Naskenujte kód a recept otevřete v mobilu
Tvarohové kuličky v kokosu s mandlí a medem
Nepečené tvarohové kuličky slazené medem, s celou mandlí uvnitř a obalené ve strouhaném kokosu. Ze čtyř surovin připravíme asi 30 kusů.
Uložit na PinterestRecept v kostce
- Příprava
- 20 min
- Celkem
- 20 min
- Porce
- cca 30 kusů
- Náročnost
- Snadné
Tvarohové kuličky v kokosu s mandlí jsou drobná nepečená dobrota ze čtyř surovin: tvarohu, medu, strouhaného kokosu a mandlí. Místo cukru je osladí lžíce medu, kterou stačí rozmíchat s tvarohem. Z hmoty tvarujeme kuličky, do každé ukryjeme celou mandli a nakonec je obalíme v kokosu. Hodí se na vánoční talíř i jako sladkost během roku, uchováváme je v chladu.
Suroviny
Odškrtněte, co už máte doma. Zbytek si pošlete jako nákupní seznam.
Postup
Tvaroh vymícháme s medem. Z hmoty tvarujeme kuličky, do každé vložíme mandli a obalíme je v kokosu. Uchováváme je v chladu.
Tip: Pokud je tvaroh měkký a hmota se roztéká, přimícháme do ní pár lžic kokosu určeného na obalování a necháme ji 15 minut ztuhnout v lednici.
Výživové hodnoty
Orientačně na 1 kus, vypočteno ze surovin
- Energie
- 60 kcal
- Bílkoviny
- 1,6 g
- Sacharidy
- 2,6 g
- z toho cukry
- 1,4 g
- Tuky
- 5,2 g
- z toho nasycené
- 4,1 g
- Vláknina
- 1,2 g
- Sůl
- 0,0 g
Ze surovin před vařením, bez oleje na smažení. U množství podle chuti se počítá s obvyklým množstvím. Složení potravin: USDA FoodData Central a etikety výrobků.
Recept je přeložený ze slovenského originálu: Tvarohové guľky v kokose s mandľou, sladené medom
Sledujte nás
Recepty pro inspiraci každý den na Facebook & Pinterest.
